Як позбутися від застуди - здоров’я всього за два дні
Оновлено: 28.11.19 - 10:14
Гарячий душ - це лише одна з багатьох маленьких хитрощів, якими ви можете швидко позбутися застуди.
Ніс капає, горло дряпається, а голова цвіте: якщо у вас неприємний застуда, ви хочете швидко від неї позбутися. Ці турбофонди вам допоможуть.
Іноді нежить, кашель і біль у горлі наздоганяють вас тоді, коли ви цього найменше очікуєте. Наприклад, коли наступного ранку буде важлива зустріч, на якій вам обов’язково потрібно бути присутнім. Але допомога приходить - у вигляді простих SOS-трюків, які швидко поставлять вас на ноги.
Часто існує лише один тип підходу, який стихає через кілька днів. Особливо коли це не грип, спричинений вірусами грипу. Тоді ви маєте можливість трохи допомогти процесу загоєння та полегшити симптоми на ранній стадії.
SOS-хитрощі - швидко позбудьтесь симптомів застуди за 24 години
Британський професор Рон Екклз навіть стверджує, що певні трюки проти застуди можуть допомогти вам позбутися симптомів всього за 24 години. Якщо дотримуватись його крок за кроком, ви швидко швидко оздоровитесь. Цілодобовий план виглядає так:
Вітамін С дійсно допомагає боротися із застудою?
Вам слід краще уникати високих доз вітаміну С або добавок цинку. Чи можна насправді ефективно боротися із застудою чи грипом, ще не з’ясовано і навіть недостатньо науково доведено. "Будьте обережнішими щодо того, що ви їсте щодня", - сказала Джоан Сальдж Блейк, професор кафедри харчових наук з Бостонського університету. " єдиною справжньою профілактикою застуди є хороша збалансована дієта", радить він." Лише у випадку масового недопостачання, наприклад, років недоїдання, імунна система організму з самого початку ослаблюється і, отже, стає більш вразливою до застуди ", - говорить Блейк.
Чому курячий суп так корисний
Ямайський курячий суп для курки включає солодку картоплю, ананаси та банани.
Герман Габербергер черпає натхнення у своїх подорожах своїми рецептами супів: він готує азіатські, креольські чи ямайські варіації.
Азіатський курячий суп стає трохи більш значним із локшиною та свіжими овочами.
Азіатські курячі супи особливо популярні в суп-барі Германа Габербергера.
Герман Габербергер керує суп-баром "Souperior" у Вюрцбурзі. Його спеціальність - свіжоприготовлені курячі супи у всіх варіаціях.