Як працює EMS - Justfit
Justfit - це угорська компанія, що базується в Будапешті. З 2011 року є основним учасником ринку електрофітнесу.
Justfit - новаторська компанія, яка першою створила концепцію бездротового зв'язку та розробила перший пристрій, який повністю заснований на Wi-Fi зв'язку та підтримує протокол EMS.
Justfit - це угорська компанія, що базується в Будапешті. З 2011 року є основним учасником ринку електрофітнесу.
Justfit - новаторська компанія, яка першою створила концепцію бездротового зв'язку та розробила перший пристрій, який повністю заснований на Wi-Fi зв'язку та підтримує протокол EMS.
Як працює технологія EMS Justfit ™
Під час звичайних силових тренувань мозок посилає біоелектричні імпульси, завдяки чому м’язи скорочуються. Однак не всі м’язи мають складні стосунки з мозку, що ускладнює їх активізацію і стає менш розвиненим. Через це ми не можемо тренуватися на повну силу стільки, скільки хочемо.
Але слабкі імпульси від Justfit ™ EMS (електрична стимуляція м’язів) безпосередньо стимулюють глибокі м’язи, щоб обдурити природні реакції нашого тіла, тим самим маючи змогу тренувати майже 100% м’язів.
EMS - це абсолютно безпечна форма фізичних вправ, яка давно використовується в медичних та реабілітаційних цілях.
Як працює технологія EMS Justfit ™
Позитивні наслідки навчання EMS
Ви можете заощадити багато часу на фізичних вправах. Це займає всього 20-25 хвилин і одночасно тренує всі ваші м’язи.
У порівнянні зі звичайними 1 - 1,5 годинами традиційних тренувань, 15-20 хвилин з Justfit до 3 разів на тиждень достатньо для досягнення того ж ефекту. Хоча після звичайних традиційних тренувань результати видно лише після 15-20 тренувальних занять, 4-5 тренувальних одиниць достатньо для видимого результату.
Це найефективніший метод спалювання калорій, який допоможе вам якомога швидше досягти відсотка жиру в організмі.
Нарощування м’язів ефективно бореться з целюлітом і покращує кровопостачання тканин, що оточують м’язи.
Точні електричні імпульси полегшують суглоби.
Біль у спині, спричинену слабкими скелетними м’язами, можна зняти, зміцнивши м’язи поруч з хребтом.
Навіть найслабші місця тіла можна ідеально зміцнити, оскільки зовнішні імпульси покращують баланс м’язів.
Досягнення електричних імпульсів глибоких скелетних м’язів зміцнює поставу і наше самопочуття.
Дивно, але як би це не звучало, EMS ефективний у боротьбі з остеопорозом, оскільки тяговий ефект сухожиль на кістки призводить до використання м’язів.
Чи безпечне навчання EMS?
EMS - це ретельно досліджена технологія, яка досліджувалась десятиліттями.
Навчання завжди проводиться у присутності кваліфікованого тренера, що гарантує безпечну роботу. Тренери формуються за структурами, які гарантують, що безпека є невід'ємною частиною програмування з самого початку.
При розробці принципів безпечного використання поєднали практичний досвід з науковими дослідженнями. Ці правила, що стосуються безпеки, є керівними принципами всіх професійних постачальників послуг EMS сьогодні, включаючи Justfit.
Протипоказання до навчання EMS
Тренування EMS - це дуже інтенсивна форма руху, тому ви повинні бути обережними, якщо у вас є певні стани здоров’я.
Абсолютні протипоказання:
За цих обставин електричну стимуляцію м’язів не слід застосовувати взагалі.
Відносні протипоказання:
Електрична стимуляція м’язів не повинна застосовуватися на певних частинах тіла. Але тренування EMS можна застосовувати і до інших частин тіла.
Вірусні або бактеріальні інфекції
Серцево-судинні захворювання, розвинений атеросклероз
Кровотечі, синці, синці
Складні неврологічні захворювання
Тренінг Justfit ™ EMS та традиційний тренінг
Що може зробити пристрій EMS, чого більше не може людський мозок.
Електрична стимуляція м’язів (EMS) викликає скорочення м’язів електричним струмом. Цей тип скорочень відрізняється від того, що відбувається з керуванням центральною нервовою системою під час традиційних тренувань.
Тип та інтенсивність імпульсу залежать від параметрів, встановлених на пристрої.
Електричні імпульси активізують м’язи.
Імпульс встановлюється пристроєм EMS і через нейрони та рухові нейрони приходять до м’язів.
Його робота полягає в тому, щоб стимулювати рух м’язів. Ця механічна реакція називається "кліщем".
Щоразу, коли електричний імпульс повторюється, він викликає посмикування.