Як працює гіпноз 4 істини за сесіями гіпнозу
Чи знали ви, що гіпноз - це лише форма концентрованого розслаблення, що забезпечує доступ до підсвідомості?
Гіпноз спрямовує вашу увагу на речі навколо вас, щоб ви могли зосередитись на вибраній меті, такі як подолання страху, фобія, схуднення або відмова від куріння.
Те, що ви відчуваєте під час гіпнотизації, називається зміненим станом свідомості.
Отже, ви не спите, але не так само звертаєте увагу на «свідомий» світ.
Натомість ваші думки зосереджені всередині вас, і ви входите в легкий транс.
Правда No1
Слово «гіпноз» походить від грецького слова hypnos, що означає сон. Однак, коли ви знаходитесь у трансі, вам потрібно не спати, щоб це стало ефективно.
Який транс?
Транс - це термін для стану, в який ви входите, проходячи гіпноз. Це може звучати загадково або як лякаюча форма контролю розуму, але це стан глибокого розслаблення та підвищеної концентрації уваги.
Правда No2
Транс - природний стан. Швидше за все, ви вже пережили транс. Це може трапитися, коли ви робите звичайні справи, а ваш розум втікає, наприклад, дивитесь у вікно в чорний день і заблукаєте.
Насправді, кожного разу, коли ти «втікаєш зі свого розуму», ти відчуваєш легкий транс. Деякі люди називають це мрією.
Коли ви гіпнотизовані, цей стан трансу індукується і направляється, щоб отримати позитивні результати.
Це просто змінений стан свідомості.
Що відбувається під час гіпнозу?
Гіпноз допомагає вам природним та безпечним шляхом досягти ряду цілей за досить короткий час, проводячи вас через процес, в якому:
1. Розслабтесь. Коли ви розслаблені, ваш розум більше не насторожений і перестає шукати нову інформацію.
2. Зніміть опір. Блокуючи відволікаючі фактори ззовні, транс усуває ваш природний опір змінам.
3. Ви долаєте критичний фактор свідомого розуму. Проходячи свідомий розум, ви припиняєте свою природну звичку все аналізувати.
4. Ви отримуєте доступ до підсвідомості. Оскільки ви вільні від відволікаючих факторів, тепер ви можете зосередитись на тому, що хочете змінити, даючи настійні пропозиції, щоб заохотити опір змінюватися з часом.
Приклади настійних пропозицій щодо заохочення змін
● Ви маєте всю необхідну енергію
● Вам легко перестати гризти нігті
● Вам легко заснути ввечері.
● Ви приймаєте обґрунтовані ділові рішення.
● Ваш шлюб міцний і надійний
● Ви впевнені та впевнені у своїх силах
● Ви завжди можете підтримати свою точку зору
● Ви можете досягти поставлених перед вами цілей
● Ви любите себе беззастережно
● Ви сильна і успішна людина
Правда No3
Ви не можете втратити контроль над своїм розумом і не можете застрягнути в трансі. Або гіпнотизер виведе вас із трансу, або ви вийдете з нього, природно.
3 важливі елементи сеансу гіпнозу
1. індукція
Тут ти розслабиш розум і тіло. Чим ви розслабленіші, тим легше потрапити в транс.
Це досягається за допомогою комбінації повільного, навмисного дихання, підрахунку та візуалізації.
2. змінити
Після того, як ви розслабилися і ваша увага зосередилася на внутрішній частині, ви можете приймати пропозиції без відволікання.
Пропозиції гіпнотизера проголошуються вголос вашій підсвідомості.
Поки ваша підсвідомість вважає, що ці пропозиції є для вас корисними, з готовністю приймайте їх і створюйте своє життя, щоб відображати нові зміни.
3. повернення
Це момент, коли ви виходите зі стану трансу і повертаєтеся до нормального стану свідомості.
Крок виходу з трансу часто пов'язаний з типом використовуваної індукції. Щоб вийти з трансу, гіпнотизер може, наприклад, порахувати від 1 до 5.
Під час кожного випуску гіпнотизер може дати вам поради щодо відновлення, наприклад, ви почуваєтесь бадьорим, розслабленим, просто фантастичним.
Правда No4
Щоб гіпноз працював, потрібно вмотивувати вносити зміни. Гіпноз не працює, якщо це суперечить вашій волі.
Які типи технік використовує гіпнотизер?
Гіпнотизер буде використовувати ретельно підібрану мову, щоб допомогти вам вирішити вашу проблему, і певний тон голосу, щоб заспокоїти вас.
Він повторить вам важливі слова, щоб переконатися, що вони сягають за межі підсвідомості.
Залежно від тривалості сеансу, гіпнотизер міг вносити пропозиції в історію, використовуючи метафори, щоб зруйнувати інші бар’єри.
Під час сеансу гіпнотизер може використовувати постгіпнотичні поради. Це голосові сигнали, які готують вас діяти у певний момент у майбутньому.
Наприклад,
І з моменту пробудження ви їсте лише в обідній час. Щоразу, коли ви зголодніли між прийомами їжі, ви п'єте свіжу чисту воду. У вас підвищений інтерес до здорового харчування, і ви їсте лише збалансовану їжу, яка живить і підтримує ваше тіло.
Гіпноз спрацьовує, оскільки зміни відбуваються на рівні підсвідомості - місці, де зберігаються всі звички, які ведуть ваше життя. Гіпноз на 100% безпечний і дуже ефективний при швидко мінливих глибоко вкорінених проблемах і звичках.
Якщо вам сподобалось, ви навіть можете підписатися на розсилку! Це те, де ви розміщуєте свої дані, а потім натискаєте червону кнопку із написом "Підписатися"!
PS: Поширюйте любов! Дайте його іншим прочитати, поділіться ним!