Як правильно лікувати біль у плечі - керівництво - здоров’я

Біль у плечі є загальним недугою, у Німеччині це страждає приблизно кожен десятий. Хронічний біль до твердого плеча може бути наслідком запалення, зносу або травми. У разі появи симптомів лікарі намагаються з’ясувати причину болю в плечі за допомогою тестів фізичного навантаження та, за необхідності, візуалізаційних тестів, щоб мати можливість проводити цілеспрямоване лікування. Поширеною причиною болю в плечі є звужене плече.

Біль від напруженого плеча

Вузьке плече: ліки та фізіотерапія

Якщо плече болюче (синдром удару), щілина між головкою плечової кістки і плечовим дахом занадто вузька. В результаті, коли рука рухається вбік, кістка тисне на проходить там сухожилля, і тіло реагує хворобливим запаленням. Спочатку це лікують ліками: знеболюючими та кортизоном - або у формі таблеток, або, в окремих випадках, два-три рази у вигляді ін’єкції.

Підтримуюча фізіотерапія полягає у повторному центруванні головки плечової кістки. Тренування м’язів повинна забезпечувати збільшення суглобової щілини між головою плечової кістки та плечовим дахом. Хворі люди повинні тренуватися щодня за вказівкою свого фізіотерапевта.

Тверде плече: тіло заживає само собою

Ригідність плечового суглоба («заморожене плече») помітна як повзучий, постійно наростаючий біль. Причиною є запалення синовіальної оболонки з надзвичайно болючими спайками в тканині. Особливо страждають жінки. Хвороба має три типові фази, кожна з яких триває близько півроку: Після дуже болючої запальної фази настає фаза замерзання із застиганням суглоба. Потім справа доходить до фази розморожування, сили самовідновлення організму знову забезпечують рухливість.

«Заморожене плече» лікується за допомогою знеболюючих та протизапальних таблеток, а також таблеток кортизону. Це полегшує біль, доки самозцілювальні сили організму не послаблюють зрощення тканин - це може зайняти роки. Лише у фазі розморожування хворі можуть розпочати фізіотерапію, як правило, мануальну терапію.

Вапняне плече: сплеск і відпочинок

Якщо лікар розпізнає типові відкладення кальцію на рентгені, це говорить про кальцієве плече. Відкладення в області сухожиль тиснуть на кістки і викликають надзвичайно болюче запалення. У цій запальній фазі організм знову розчиняє відкладення кальцію. Гострі симптоми можна зняти за допомогою знеболюючих препаратів, а в окремих випадках - ін’єкціями кортизону в суглоб. На додаток до ліків, тіло потребує відпочинку перш за все під час гострого запалення.

Вільне плече: допомагає цілеспрямована фізіотерапія

Ослаблене плече також може бути причиною болю в плечі. Назва походить від того, що зв’язки та капсула відносно вільно сидять у плечі постраждалих. Це дає суглобу багато місця, і плече може рухатися в усі боки. Однак дисбаланс у м’язах, наприклад через надмірну силову підготовку, особливо сильно впливає на розхитане плече: Треновані м’язи можуть тягнути плечовий дах вперед, створюючи звуження та запалення. Зазвичай корисною є фізіотерапія, яка спеціально створює слабкі м’язи, не зміцнюючи вже треновані сильні м’язи.

Сльози на ротаторній манжеті

Біль у ротаторній манжеті типовий для болю та деформації ротаторної манжети. Багато хворих не можуть спати на пораненому плечі і більше не можуть піднімати руку через плече. Причиною зазвичай є сльози на ротаторній манжеті. Їх потрібно швидко лікувати, щоб тіло не перетворило м’язи в жирову тканину і не розвинулася скутість суглобів. Сльози на ротаторній манжеті часто стають помітними лише на УЗД або під час магнітно-резонансного дослідження.

Обробіть порвану манжету-ротатор

Терапія залежить від причини тріщин:

Після a травма, Особливо у молодих та фізично активних пацієнтів слід перевірити, чи потрібна розірвана ротаторна манжета хірургічному втручанню. Розірване або розірване сухожилля знову прикріплюється до головки плечової кістки.
Є носити причиною, наприклад, у людей похилого віку та неактивних людей, які не займаються спортом, ін’єкції можуть полегшити біль та загальмувати запалення. Спеціальна фізіотерапія допомагає страждаючим повільно тренувати суглоби, не перевантажуючи їх.
Якщо плече вже неможливо відновити, a штучний суглоб бути рішенням. Після операції потрібна інтенсивна фізіотерапія для зміцнення м’язів та поліпшення рухливості.

Вправи для плечового суглоба

Нехай ваші руки звисають. Потягніть лопатки назад і вниз одночасно, затримайтеся в такому положенні на десять секунд. Повторити десять разів.
Покладіть гумку, наприклад стрічку Thera, навколо дверної ручки. Тримайте кожен кінець стрічки однією рукою, руки звисають вниз. Повільно тягніть кінці стрічки назад біля тіла, рухаючи плечима, поки не відчуєте напруги в руках. Повторіть принаймні три рази.