Як правильно робити детоксикаційне пристрасне харчування

Здорові та вишукані рецепти з низьким ГІ від Marie-Laure André

пристрасне

Останнім часом ви, напевно, трохи переїли ... Тіло починає насичуватися, і ви відчуваєте бажання зробити детокс! Це нормально: ваше тіло втомлене, травна система виснажена, і воно хоче, щоб ви відпочили ... Дайте йому відпочити !

Сценарій:

Ви встаєте одного ранку, трохи каламутні після того, як накопичили переїдання напередодні, або навіть напередодні та в дні, що передували ... А там, лише згадка про їжу викликає нудоту ... Вам потрібен хороший детокс !

Детокс, що це ?

Існує безліч видів детоксикації (на основі трав’яних чаїв, соків, супів, фруктових монодієт тощо). Мета полягає в тому, щоб заспокоїти травну систему і дозволити організму позбавитись надлишків, що нещодавно зберігалися. Їжа, що вживається під час детоксикації (особливо фрукти та овочі), багата антиоксидантними сполуками та активізує виділення (органи виведення: нирки, кишечник, печінка). Це трохи схоже на прибирання.