Як правильно вибрати шоколад; L; позитивний корм

Кінець року - чудовий час для споживання комфортних продуктів, які допомагають нам справлятися з холодом, вологістю та нестачею світла, а також боротися з мікробами та вірусами в навколишньому середовищі. Поверхня цих продуктів: шоколад !

шоколад

Користь шоколаду добре відома: крім того, що вона корисна для моральний, це містить антиоксиданти (особливо флавоноїди, які захищають нашу серцево-судинну систему та сприяють зменшенню гіпертонії), стимулює вироблення гормонів, які роблять нам користь (фенілетиламін, який він містить, сприяє виробленнюендорфіни), містить магнію і калію які допомагають зменшити стрес і регулювати сон, підсилити пам'яті завдяки флавонолу і навіть містить кофеїн у невеликих кількостях (стимулятор, що покращує концентрацію).

Якщо тому немає причин, щоб обійтися, краще вибрати його, застосувавши ці кілька порад щодо споживання доброякісного шоколаду:

І як завжди, зробіть задоволення останнім, насолоджуючись кожним укусом з повним усвідомленням! Ви будете їсти менше цього, але настільки ж виграєте від його позитивних ефектів. Гарна дегустація !