Як правильно використовувати молоковідсмоктувач Поради щодо вираження Медели

Навчання зціджуванню грудного молока за допомогою молоковідсмоктувача може зайняти певний час і терпіння, але це дуже варто. Наші поради фахівців допоможуть вам успішно прокачати

використовувати

Як і будь-яка нова навичка, може знадобитися деякий час, щоб звикнути до виціджування за допомогою молоковідсмоктувача. Найголовніше - запастися терпінням, навіть якщо спочатку вам не вдається зцідити стільки молока, скільки ви хочете. Зрештою, молоковідсмоктувач не змусить вас почувати себе так само, як і ваша дитина. Але, як правило, з часом ваше тіло вчиться спрацьовувати ваш рефлекс викиду молока, коли ви зціджуєте, і кількість зцідженого молока повинна збільшуватися.

1: Немає поспіху починати висловлюватися .

Протягом перших чотирьох тижнів ви та ваша дитина будете разом працювати над стимулюванням та нарощуванням вироблення молока. Якщо ваша дитина здорова і грудне вигодовування працює добре, вам не потрібен молоковідсмоктувач. Однак можливість висловитись, коли потрібно відокремитися від дитини, дуже корисна (див. Підказку нижче). Якщо це не так, насолоджуйтесь часом із ним і не хвилюйтеся, адже навіть якщо ви плануєте регулярно качати в майбутньому, вам не доведеться «тренувати» своє тіло на ньому в перші кілька тижнів.

2:. якщо ваша дитина не може годувати грудьми

Якщо ваша дитина не може годувати грудьми, оскільки вона, можливо, народилася раніше терміну, має особливі потреби або ви з якихось причин розлучені, слід якнайшвидше після народження розпочати двостороннє зціджування.

Дослідження показують, що якщо матері починають зціджувати протягом перших кількох годин (коли здоровий новонароджений зазвичай п'є вперше), вони будуть виробляти більше молока протягом перших кількох днів і тижнів, 1,2, а також їхні діти найчастіше годуються виключно грудним молоком.

Якщо ваша дитина (або немовлята), швидше за все, народиться недоношеними, потребує інтенсивного лікування або має захворювання, яке може ускладнити грудне вигодовування, підготуйтеся до цього. Ознайомтеся з самовисловленням, придбайте необхідні аксесуари та попросіть допомоги у лікаря, акушерки або консультанта з лактації.

Можливо, у вашій лікарні чи пологовому будинку є двосторонній клінічний молоковідсмоктувач. Попросіть медичного працівника пояснити, як ними користуватися. Важливо зціджувати молоко з грудей, коли ваша дитина зазвичай п’є - це, безумовно, дасть вашим грудям сигнал виробляти молоко, незважаючи на обставини. Протягом перших кількох днів вам слід зціджувати 8-10 разів за 24 години 3 і підтримувати цю частоту, навіть коли надходить ваше молоко.

3: Знайдіть правильний час

Прокачуйте щонайменше 15 хвилин на своєму першому насосі. Не хвилюйтеся, якщо спочатку ви отримуєте лише трохи молока - регулярна додаткова стимуляція повинна змусити ваші груди скоро виробляти більше молока.

Деякі матері вважають, що найбільше молока отримують, коли зціджують приблизно через годину після їжі. Інші воліють зціджувати відразу після кожного другого годування - спробуйте зціджувати в різний час, щоб з’ясувати, який ритм найбільше відповідає вашому розпорядку дня. Знайшовши випадки, коли ви зможете добре висловлюватися, дотримуйтесь їх, щоб ваше тіло звикло до молоковідсмоктувача та додаткової стимуляції вироблення молока. У вас може виникнути спокуса подовжити інтервал між насосами в надії на зціджування більшої кількості молока. Але якщо ви почекаєте, поки ваші груди справді заповняться, одного насоса недостатньо, щоб добре їх спорожнити. 3,4 Тому важливо часто і регулярно висловлюватися.

4: Зверніть увагу на ретельну гігієну

Завжди мийте руки до і після зціджування та очистіть будь-які частини насоса, які потрапили на грудне молоко або рот дитини. Ви також повинні дезінфікувати їх принаймні раз на день після чищення. Переконайтесь, що всі деталі повністю висохли. Потім ви можете зберігати насосний агрегат у чистому мішку або в чистому контейнері, доки його не використаєте знову.

5: Підготуйся

Щоб уникнути припинення накачування, перед початком накачування слід мати усе необхідне. Можливо, вам захочеться випити чи щось поїсти, телефон або пульт дистанційного керування для телевізора, пляшки або пакети для зберігання молока для зцідженого молока та марля, щоб зловити кілька крапель молока.

Завдяки спеціальному бюстгальтеру для підкачування у вас завжди є вільні руки і ви можете набагато легше керувати насосом та робити інші справи, поки ви накачуєте.

6: Розслабтеся

Найкраща позиція для висловлювання - та, в якій ви почуваєтесь комфортно. Розслаблення має вирішальне значення для вивільнення гормону окситоцину, який стимулює ваш рефлекс викиду молока. Напружені погляди та відволікання можуть перешкодити цьому процесу. 5 Отож, вибирайте захищене та затишне місце та переконайтесь, що ваші руки та спина надійно підтримуються під час вираження думки.

Якщо ви не використовуєте експрес-бюстгальтер, тримайте щиток грудей між великим і вказівним пальцями, а грудну клітку підтримуйте долонею та іншими пальцями. Обережно тримайте щиток для грудей на грудях - занадто сильний тиск може стискати тканини грудей і перешкоджати потоку молока.

Деякі матері виявляють, що вони можуть зціджувати більше молока, якщо глибоко вдихають і видихають, слухають розслаблюючу музику, застосовують прийоми візуалізації або примушують партнера робити масаж спини або плечей.

7: Спрацьовуйте свій рефлекс викиду молока

Більшість молочних молочковідсмоктувачів Medela використовують двофазну технологію висмоктування, яка імітує ритм смоктання вашої дитини (з швидким, легким смоктанням на початку, а потім повільнішим, потужнішим смоктанням), щоб викликати ваш молочний рефлекс. Якщо ви масажуєте груди до і під час зціджування 6 і попередньо розігріваєте їх 7, наприклад, застосовуючи теплий компрес (наприклад, мочалку), було показано, що це стимулює потік молока та збільшує кількість молока, яке ви зціджуєте.

Вчені виявили, що контакт шкіри з вашою дитиною до і під час процесу відкачування також може допомогти виробляти більше молока. 8 Це пояснюється тим, що тепло і дотики шкіри вашої дитини вивільняють окситоцин у вашому тілі. 9 Насправді, деякі матері найкраще вигодовуються, вигодовуючи дитину грудьми на іншій груді, оскільки це ще більше стимулює молочний рефлекс.

Якщо ваша дитина не з вами, спробуйте подивитися на її фотографію чи відео або відчути запах їхнього одягу, поки ви висловлюєтеся. 10 Відчуття зв’язку з вашою дитиною під час вираження також допомагає підвищити рівень окситоцину та стимулювати потік молока.

8: використовуйте молочний потік

Багато матерів не відчувають свого рефлексу викиду молока, тому слід намагатися приділяти їм особливу увагу при зціджуванні. Ви можете розпізнати рефлекс викиду молока, коли цілий фонтан молока раптом бризне в пляшку або мішок. 11

Якщо ви використовуєте молоковідсмоктувач із двофазною технологією віджимання, він імітує фазу стимуляції та фазу відціджування. Режим стимуляції зазвичай триває близько двох хвилин, але як тільки ви бачите, як тече молоко, як описано вище, важливо перейти на фазу зціджування. Причиною цього є те, що цей перший рефлекс викиду молока вже забезпечує близько 36% від загальної кількості молока, саме тому вам слід використовувати його, щоб отримати більше молока. 12-й

9: Знайдіть свою особисту зону комфорту

Під час фази накачування насос виконуйте з вашим індивідуальним максимально комфортним вакуумом, тобто з найвищим рівнем насосу, який досі вам зручний. Дослідження показали, що це дасть вам таку ж кількість молока, як ваша дитина від грудного вигодовування. 13.14

Щоб знайти правильний рівень вакууму, поступово збільшуйте силу накачування, поки всмоктування не стане трохи незручним, а потім поверніть регулятор назад на один рівень.

10: Налаштуйте тривалість прокачування відповідно до ваших індивідуальних потреб

Як тільки виробництво молока наростає (приблизно через чотири-шість тижнів), ви можете індивідуально визначити, скільки хвилин ви хочете висловити, що може заощадити вам цінний час. Деяким матерям доводиться зціджувати довше інших через кількість молочних рефлексів, які визначають, як часто і як довго тече молоко. 4.15 Що насправді дивує, так це те, що - хоча кожна мати має свій власний зразок рефлексів на доставку молока - ваш власний ритм однаковий при кожному зціджуванні та при кожному годуванні груддю. 16

Звідки ви знаєте, який у вас ритм рефлексу доставки молока? Виберіть час, коли ви зазвичай зціджуєте найбільше молока, і, коли ви зціджуєте, звертайте увагу на те, коли молоко починає витікати з вашого соска або капати в ємність. Ви відзначаєте цей момент часу.

Мати, яка має молочні рефлекси лише на початку сеансу відкачування, буде відкачувати значну частину свого молока протягом восьми-десяти хвилин. Обсяг молока не можна збільшувати, зціджуючи його протягом тривалого часу. Навпаки, матері, яка має багато або пізні молочні рефлекси, можливо, доведеться зціджувати протягом 15 хвилин і більше, щоб повністю спорожнити груди. 15-й

11: Накачати з обох сторін

Якщо ви плануєте регулярно висловлюватися, варто інвестувати в подвійний насос. При накачуванні з обох сторін рівень пролактину - рівень лактаційного гормону - зростає у вашому організмі. 17 Захоплююче, дослідження показали, що жінки, які зціджують з обох сторін, мають додатковий рефлекс викиду молока щоразу, коли вони зціджують. Зазвичай це дозволяє їм зціджувати майже на п’яту більше молока, і молоко також має більший вміст жиру, ніж якщо б вони зціджували кожну грудь по одній. 18 Окрім економії часу, кількість отриманого молока збільшується, і ви могли б перекачати додаткову пляшечку для своєї дитини лише за кілька процесів відкачування.

12: Коли скарги виникають - не ігноруйте їх

Зціджування молока не повинно зашкодити. Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час зціджування, або якщо ви помітили пухирі або біль на шкірі на соску або грудях, спробуйте спочатку знизити рівень вакууму на молоковідсмоктувачі.

Також переконайтеся, що ви використовуєте правильний розмір щитка для грудей (воронкоподібна частина насоса, яка розміщена на грудях). Тунель для захисту грудей повинен щільно прилягати до вашого соска, але залишати достатньо місця для того, щоб він міг рухатися вперед-назад, не натираючи стінки тунелю. Він не повинен тертись об нього, і занадто багато не слід всмоктувати в тунель з вашої ареоли (темна область навколо вашого соска) або шкіри навколо нього, поки ви виражаєте. Неналежний щиток для грудей може зменшити кількість зцідженого молока, саме тому Medela пропонує щитки для грудей різних розмірів.

Якщо симптоми не зникають після випробування цих порад, вам слід проконсультуватися з лікарем, акушеркою або консультантом з лактації, перш ніж продовжувати висловлюватися.

  1. Паркер Л та співавт. Оптимальний час для початку зціджування грудного молока у матерів, які виношують надзвичайно недоношених дітей. Журнал FASEB. 2017; 31 (1 додаток): 650-19.
  2. Паркер Л.А. та ін. Вплив ранньої експресії грудного молока на обсяг молока та терміни лактогенезу II стадії серед матерів немовлят з дуже низькою вагою: пілотне дослідження. J Перинатол. 2012; 32 (3): 205.
  3. Кент JC та співавт. Принципи підтримки або збільшення вироблення грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-21.
  4. Prime DK та ін. Динаміка виведення молока при одночасному зціджуванні грудей у ​​жінок. Breast Med. 2012; 7 (2): 100-6.
  5. Ueda T та співавт. Вплив психологічного стресу на пульсаційний викид окситоцину, спричинений висмоктуванням. Акушерський гінеколь. 1994 серп.; 84 (2): 259-62.
  6. Джонс Е та співавт. Рандомізоване контрольоване дослідження для порівняння методів зціджування молока після передчасних пологів. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2001; 85 (2): F91-5.
  7. Yiğit F та співавт. Чи впливає потепління грудей на кількість вироблення грудного молока? Грудне вигодовування. 2012; 7 (6): 487-8.
  8. Acuña-Muga J та ін. Обсяг молока, отриманий у зв'язку з місцем розташування та обставинами зціджування у матерів немовлят з дуже низькою вагою. J Hum Lact. 2014; 30 (1): 41-6.
  9. Віттнер Д та співавт. Збільшення окситоцину від контакту «шкіра-до-шкіри» сприяє розвитку відносин між батьками та немовлятами. Biol Res Nurs. 2018; 20 (1): 54-62.
  10. Кіт ДР та ін. Вплив музичних втручань на основі музики на обсяг, вміст жиру та калорійність грудного молока - виробляється матерями недоношених та важкохворих немовлят. Adv Догляд за новонародженими.2012; 12 (2): 112-9.
  11. Prime DK та ін. Порівняння закономірностей викиду молока під час повторних сеансів зціджування молочної залози у жінок. Грудне вигодовування 2011; 6 (4): 183-90.
  12. Кент JC та співавт. Реакція грудей на різні моделі стимуляції електричного молоковідсмоктувача. J Hum Lact. 2003; 19 (2): 179-86.
  13. Кент JC та співавт. Значення вакууму для зціджування грудного молока. Грудне вигодовування. 2008; 3 (1): 11-9.
  14. Кент JC та співавт. Обсяг і частота годування груддю та вміст жиру в грудному молоці протягом дня. Педіатрія 2006; 117 (3): e387-95.
  15. Кент JC та співавт. Принципи підтримки або збільшення вироблення грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-21.
  16. Гарднер Н та ін. Структури викидів молока: внутрішнє індивідуальне порівняння грудного вигодовування та зціджування. BMC Вагітність Пологи. 2015; 15 (1): 156.
  17. Hill PD та ін. Вплив послідовного та одночасного зціджування молочної залози на обсяг молока та рівень пролактину: пілотне дослідження. J Hum Lact. 1996 вересень; 12 (3): 193-9.
  18. Prime DK та ін. Одночасне зціджування молочної залози у жінок, які годують груддю, є більш ефективним, ніж послідовне зціджування грудей. Грудне вигодовування. 2012; 7 (6): 442-7.

Які переваги годування груддю для матері?

Які переваги грудного вигодовування для вашої дитини?

Грудне молоко проти дитячої суміші: наскільки вони схожі?

Відучення: коли і як зупинити грудне вигодовування

Молоковідсмоктувач Symphony, заснований на багаторічних дослідженнях, був спеціально розроблений для підтримки матерів протягом усього періоду грудного вигодовування та стимулювання, нарощування та розвитку адекватного виробництва молока .

Для зберігання, транспортування та опалення.

Для зціджування, зберігання та годування грудного молока.