Як правильно вилікувати виноград Які переваги харчування живим
Вересень, період між літом та осінню THE ідеальний період для невеликої детоксикаційної терапії, яка приносить найбільшу користь.
Зараз сезон винограду, то що може бути кращим способом, ніж розглянути лікування цього соковитого плоду? Досить, щоб підсилити свій енергетичний потенціал після літа і дати собі засоби зустріти зиму у чудовій формі! 🙂
Для багатьох лікування виноградом є глибоким перетворенням. Виноград, виноград та інше ... виноград ... Ця монодієта має перевагу в тому, що до неї легше підходити, ніж до швидкої, дозволяючи ефективно зміцнити стан свого здоров’я.
Принцип простий: на день, тиждень - або більше- ми їмо тільки виноград, обов’язково добре зволожуючи водою або несолодкими трав’яними чаями.
Але що таке "виноградне лікування" ?!
НІ, вибачте, це не те, як вилікувати виноград 😀
Це лікування є частиною “Монодієта”, тобто ми їмо лише одну їжу (зазвичай фрукт).
Його застосування приносить очищення організму шляхом виведення токсинів (внаслідок забруднення навколишнього середовища, харчових добавок, пестицидів тощо) викидами, ці казкові виходи відходів організмом (нирки, шкіра, легені, кишечник).
Відпочиваючи травну систему, використовується лише 30% травної енергії, що дозволяє організму сконцентруватися на усуненні.
Лікування виноградом дозволяє одночасно робити лікування детоксикацією, дренажем та ревіталізацією.
Цей засіб не тільки освітлює тіло, а й розум. Деякі люди почуваються більш налаштованими на свої емоції та більш далекоглядними щодо правильних рішень, що приймаються. Всі вони кажуть, що відчувають гордість, коли їм вдається проводити таке лікування принаймні три дні (перші три дні можуть бути найскладнішими).
"Надзвичайний тон, радість, динамічність, чудова форма, ясність думки, гарний колір обличчя, життєва сила, добробут": ці слова часто виникають у вустах тих, хто дотримувався цього лікування. Переважна більшість людей, які страждали від втоми до початку лікування, помітили різке поліпшення свого стану. Це поліпшення пропорційне тривалості лікування. Це стосується майже всіх (необхідні деякі запобіжні заходи, наприклад, при цукровому діабеті 2 типу. Ця дієта також не рекомендується годувати груддю або вагітним жінкам).
Якщо ви хочете почати протягом тривалого періоду, зверніться за порадою до медичного працівника.
Ось декілька важливих правил для правильного проведення виліковування винограду:
1/Приготування вашого виноградного ліки.
Перш ніж почати, важливо підготуватися. За кілька днів до цього зменште кількість їжі, уникаючи надмірно багатих страв, безглютенових круп, смаженої їжі, кави та алкогольних напоїв ...
Надавайте перевагу стравам на рослинній основі, які, можливо, супроводжуються безглютеновими злаками. (ідеї щодо рецептів див. у цій статті)
2/Скільки часу робити це лікування ?
Якщо ви хочете ініціювати себе м’яко, Ви можете зробити це протягом трьох днів.
Навіть протягом цього короткого періоду ви відчуєте позитивні наслідки. Ви також можете робити один день на тиждень протягом одного-двох місяців, якщо робити кілька днів поспіль вам нелегко.
Тривалість лікування залежить від кожного ... Від 3 днів до 3 тижнів! Відповідно до вашого бажання, вашої мотивації та ваших можливостей.
Ви можете дуже добре продовжувати працювати під час лікування, але тим не менше бажано захоплюватися відпочинком, релаксацією та творчими діями, які дозволять вам повністю скористатися його позитивними ефектами. Займатися ніжним видом спорту щодня: плавання, йога, їзда на велосипеді, ходьба ...
3/Скільки винограду слід з’їсти ?
Їжте три-шість разів на день, завжди маючи на увазі, щоб добре пережовувати кожне зерно та з’їдати насичене.
Найкраща порада - слідувати своїм внутрішнім відчуттям. Ви керуєте харчуванням відповідно до ритму свого тіла. Ви виявите, що, спростивши дієту до однієї їжі на день, травна система переходить у спокій, а заощаджену енергію організм використовує для детоксикації. У всіх випадках, кожна людина повинна слідувати своїм інстинктам і бути уважними до реакцій свого організму.
Рекомендовані кількості є змінними. Залежно від організму кожної людини та її професійної чи спортивної діяльності, ця кількість складатиме від 1 до 2 кг на день. Ви вирішуєте, не змушуючи і не обмежуючи себе. Мало хто споживає більше 2 кг винограду на день, що становить половину потреб дорослої людини із середньою фізичною активністю. Отже, під час лікування організм буде використовувати свої запаси глюкози та жиру, що призведе до хорошого виведення токсинів, що зберігаються в цих жирах.
Невеликі поради для найбільш мотивованих: Рекомендується робити кишкову клізму або продувку до/після лікування, щоб сприяти виведенню токсинів, що виділяються. Клізму роблять вдома за допомогою клізмового пакетика, придбаного в аптеці (запитайте інструкції). Очищення проводять пакетиком з 20 г сульфату магнію, який ми розводимо в теплій воді і п’ємо маленькими ковтками.
Під час лікування кишечник очищається самостійно. Метою цього лікування є не чиста кишка, а сприяння виведенню токсинів, що зберігаються в клітинах.
4/Свіжі, органічні та стиглі !
Слід бути обережним на користь винограду з органічного землеробства, оскільки його не тільки не обробляють пестицидами, але й вміст поживних речовин вище. Щоб їсти лише одну їжу, вона повинна бути якомога здоровішою.
Стиглий виноград має максимальну життєву силу! Якщо ви не можете знайти органічний виноград, дуже ретельно мийте грона. Рекомендується жувати і ковтати принаймні частину насіння (ви знайдете значну частину антиоксидантів, чудових для клітинної молодості) та шкіри (волокна якої полегшать ваш кишковий транзит).
Щоб випробувати це лікування із задоволенням, чергуйте сорти, які вам найбільше подобаються, кожен сорт винограду має свої власні властивості. Зробіть достатню кількість запасів вдома перед початком, щоб не ризикувати «закінчитися паливо» 🙂
5/Чи складно підтримувати цю монодієту? ?
Перші три дні будуть найскладнішими, але тоді вилікувати виноград досить просто, оскільки це дозволяє вам мати достатньо енергії для продовження звичайної діяльності (тим не менше доцільно "полегшити" шалений темп щодня! ).
Після перших двох днів ви будете відчувати лише позитив: життєва сила душі та тіла, надзвичайно підтягнута 😀
Залежно від стану забрудненості тіла та способу вживання їжі до виживання винограду, основними «незручностями» можуть бути симптоми детоксикації та усунення (найчастіше нудота, головний біль, висип), які виникають під час лікування. Протягом перших днів.
Деякі люди побачать, як їх транзит прискорюється, або відчуття тимчасової втоми: це жодним чином не заважає успішному продовженню цього лікування. Якщо ви втомилися їсти тільки виноград, ви можете час від часу їсти, що складається з іншої їжі; (інший фрукт чи овоч). Моя порада також зробити виноградний сік або смузі, він змінюється по консистенції !
6/Виноград та його користь
Ліки від винограду - справжній подарунок для нашого організму. Виноград багатий клітковиною, яка добре очищає печінку, нирки та кишечник. Він є сечогінним завдяки вмісту калію та води та ремінералізує завдяки вмісту фосфору, заліза, магнію, калію та кальцію.
З усіх цих причин лікування виноградом сприяє запобіганню захворювань і невеликі проблеми зі здоров’ям можуть зникнути. Це також хороша допомога для здорового та легкого схуднення (у людей із чистим кілограмом до початку лікування спостерігається близько 3 кг втрачених на тиждень).
Більшість кур'єрів пишаються сяючим кольором шкіри. Ми також спостерігаємо (після змінного часу в кожному) поліпшення якості сну. Все залежить від кількості споживаного винограду, виконуваних фізичних вправ та обміну речовин кожної людини.
Спосіб дії винограду залишається трохи загадкою.
Цей фрукт має надзвичайне багатство простих цукрів (від 16 до 18%), містить дуже мало білка і жиру, але дуже багатий вітамінами та мінеральними солями. !
7/Ідеальне відновлення: плавне повернення ...
Важливо подбати про відновлення їжі: у перші дні просто вводьте рослини у вигляді сирих та варених фруктів та овочів, якщо відчуваєте потребу.
Потім з третього дня ви можете поступово вводити невеликі кількості того, що становить ваш звичайний раціон, дотримуючись своїх бажань. Період відновлення в ідеалі повинен тривати половину тривалості лікування.
Настійно рекомендується не відновлювати дієту, занадто багату на тваринні білки та клейковину, злаками відразу після лікування. Без цих запобіжних заходів ми ризикуємо зазнати незначних проблем з травленням (болить живіт, здуття живота тощо).
Після лікування легше поліпшити свої харчові звички та зберегти отриману користь. Тож не дивуйтеся, якщо помітите зміну своїх бажань 🙂
Дослідження показало, що після лікування більшість людей змінили спосіб життя з тієї простої причини, що відчували потребу харчуватися здоровіше.
Насолоджуйтесь, для вашого здоров'я та хорошого лікування! 🙂
Поділіться цією статтею, якщо ви вважаєте, що це може допомогти оточуючим !
Марі V .: 36 років і у формі, як ніколи раніше !
Редактор блогу Manger Vivant та фахівець у галузі живого харчування.
Я тут, щоб направити вас до найкращої форми вашого життя !