Як правило, алкоголь не товстить

Дюссельдорф. Не тільки доза, але і тип алкоголю повинні по-різному впливати на вагу питущого. Незважаючи на те, що мало вина не повинно призводити до набору ваги, високий рівень доказу поєднується із зайвими кілограмами. В одному грамі алкоголю міститься 7,1 кілокалорій. Тож представляється логічним, що регулярне вживання алкоголю призводить до збільшення ваги. Але цього не можна узагальнити, як виявили вчені з іспанського університету Навара, проаналізувавши 31 дослідження на цю тему та повідомивши про це у журналі "Nutrition Reviews".

правило

Обробка в метаболізмі незрозуміла

Відповідно, підвищений ризик розвитку надмірної ваги або навіть ожиріння внаслідок вживання сильного алкоголю; Але крім кількості, роль відіграє і тип алкоголю. Кажуть, що низьке та помірне споживання вина навіть зменшує ризик збільшення ваги. З іншого боку, міцний алкогольний напій все сильніше б’є по стегнах. Однак багато питань залишаються без відповіді щодо впливу алкоголю на масу тіла, саме тому вчені закликають до подальших досліджень.

Як обробляється алкоголь у метаболізмі, також недостатньо ясно. Поки відомо лише те, що алкоголь переважно розщеплюється через печінку. Як результат, енергія, що міститься, не зберігається ні як жир, ні перетворюється на енергію м’язів. Це означає, що енергія використовується інакше, ніж з іншими продуктами харчування. За певних обставин енергія може споживатися у вигляді тепла, що, у свою чергу, зменшує передбачуваний раніше вплив алкоголю на масу тіла. (gp)