Як прибрати целюліт; Органічний оздоровчий
Якщо в жіночих журналах періодично з’являється одна тема, це целюліт. Ці непривабливі маленькі ділянки шкіри викликають у жінок велике занепокоєння, а іноді навіть легку депресію, коли йдеться про викриття себе на пляжі.
Як прибрати целюліт? Збалансована дієта - це перший шлях, але щоб піти далі, певні прийоми, такі як масаж та лімфодренаж, допомагають боротися з целюлітом.
Як прибрати целюліт ?
Целюліт вражає 85% жінок. Ці жирові ділянки є частиною жіночої анатомії і їх можна пояснити зберіганням на генетичному рівні: жіночий організм зберігає запаси в очікуванні вагітності.
Гормональний дисбаланс, дієта з високим вмістом жиру або венозною недостатністю ще більше посилюють процес. Однак целюліт не є неминучим. За останні десятиліття наукові дослідження надзвичайно прогресували, забезпечуючи ефективні рішення.
Як видалити целюліт - здорове харчування
Перш ніж щось робити, слід харчуватися здоровою їжею. Перш за все, ніякої драконівської дієти, інакше зберігання збільшиться! Ми рекомендуємо зменшити споживання жиру: вибирайте біле м’ясо, яйця, рибу, багату жирними кислотами, а також цільні зерна, макарони та хліб.
Вживайте свіжі фрукти, багаті вітаміном С, і сухофрукти для засвоєння калію та поліпшення дренажу. Пийте воду та зелений чай, які чудово обмежують затримку води та сприяють зниженню запасів. Нарешті, беріть участь у регулярних фізичних навантаженнях, таких як плавання, ходьба або їзда на велосипеді.
Як прибрати целюліт? Пальпатор-рулон
Техніка пальпації та кочення ефективна для усунення підшкірних жирових відкладень. Цей масаж складається з пощипування та прокатування шкіри під пальцями, знизу вгору. Практикувати цей метод можна самостійно, вручну. Ви також можете проконсультуватися з професіоналом, який використовуватиме дерев’яні валики або вакуумний пристрій для витіснення жиру.
Ми рекомендуємо вам залишатися максимально зволоженими під час і після масажу, щоб допомогти вивести токсини і, таким чином, сприяти лімфатичній циркуляції.
Лімфодренаж: ефективний метод
Лімфодренаж - щадна техніка, яку виконує професіонал. Він складається з невеликого ручного натискання, що повторюється на ключові ділянки - стегна, коліна, щиколотки - для сприяння дренажу.
Ця техніка, крім відновлення лімфатичного потоку, сприяє регенерації клітин та зміцненню імунітету. Нарешті, лімфодренаж приносить відчутне відчуття благополуччя та легкості.