Як приготувати куленепробивну каву Natura Force
Ось наші поради щодо приготування справжньої куленепробивної кави, згідно з правилами мистецтва !
Куленепробивна кава: що це ?
Куленепробивна кава (або “куленепробивна кава”) - це різновид масляної кави, натхненний чаєм з маслом як з Тибету. Точніше, в цьому незвичайному напої є олія та масло. Отже, ви можете подумати, що жир шкідливий для вашого здоров’я, а отже, що цей божевільний рецепт небезпечний. Однак доведено, що ліпіди найкраще вживати під час сніданку. !
Крім того, якщо ми говоримо про масляну каву, ми не говоримо про класичне вершкове масло або навіть про маргарин. Це специфічне вершкове масло, отримане від корів, які харчуються збагаченою олією (із тригліцеридами із середнім ланцюгом) та Омега 3. Організм використовує ці жири і не зберігає їх.
Куленепробивний рецепт кави
Отже, ми починаємо? Щоб приготувати куленепробивну каву, вам слід приготувати класичну каву та додати жиру. Але не будь-який! Для цього вам потрібно:
- Чашка гарної кави;
- Столова ложка органічного кокосового масла;
- Половина чайної ложки несолоного вершкового масла з коров'ячого молока, що годується травою.
Слід зазначити, що спортсмени за бажанням можуть додавати невелику дозу сироваткового протеїну або білкового порошку, такого як казеїн. Ви також можете додати щіпку кориці, якщо вам подобається смак. Ви обираєте! Найголовніше - не нехтувати якістю джерел жиру: кокосової олії та масла, збагачених Омега 3.
З іншого боку, воду і жир важко змішати. Ось чому для приготування куленепробивної кави настійно рекомендується використовувати блендер або електричний віночок. Тож просто додайте інгредієнти до кави та перемішуйте до отримання однорідного напою, який слід споживати до того, як масло та вода знову відокремляться !
Переваги куленепробивної кави
Справжня зірка кетогенної дієти завдяки присутності кокосової олії, жирна кава має багато переваг. По-перше, це дає швидке відчуття ситості від сніданку, який допомагає тривати до обіду. Вже можна забути про жуйки наприкінці ранку !
Безпосередня енергія
Але головним інтересом куленепробивної кави є перш за все насолода безпосереднім джерелом енергії без потреби в цукрі. Обурений кофеїн у каві, який, крім іншого, допомагає тонізувати організм, Кокосова олія, яка складається з тригліцеридів із середнім ланцюгом, є справжнім джерелом енергії. Це пов’язано з тим, що ці жири метаболізуються організмом у вигляді палива. Це забезпечує економію енергії, не впливаючи на рівень цукру в крові (1). Цікавий актив для всіх і особливо оцінений прихильниками кетогенної дієти.
Зміцнення імунної системи
Кокосова олія також складається з лауринової кислоти, яка є антибактеріальною жирною кислотою. Він також міститься в грудному молоці. Ця жирна кислота допомагає зміцнити природний захист організму та підтримує імунну систему проти зовнішніх агресій. Жирна кава - ідеальний напій для споживання з наближенням зими.
Користь кокосової олії в енергетичному напої
Не вдаючись у надто подробиці, споживаючи куленепробивну каву, ви отримуєте всі переваги кокосової олії, особливо коли вибираєте її з органічних джерел (2). А їх багато! Збільшення обміну речовин, відчуття ситості та енергії, допомога у зниженні ваги, підтримка імунної системи, різноманітне харчування та ін. Нарешті, масло, збагачене природно Омега-3, буде таким же корисним для здоров’я.