Як приготувати морозиво з низькою калорійністю
Влітку ми всі мріємо насолодитися смачним низькокалорійним морозивом, яке не товстить. Загалом, цей тип «десерту» ми пов’язуємо з дитинством, із спекотним літнім полуднем та тим втішним відчуттям насолоди від вершкового, свіжого та солодкого морозива.
Але навіть якщо його смак здається нам вишуканим і ідеальним, ми знаємо, що ми не можемо їсти його щодня і в будь-який час через його високий вміст жиру та цукру.
Однак завдяки рецепту, який ми збираємося вам розкрити, ви зможете насолоджуватися смачне кустарне низькокалорійне морозиво, виготовлене із 100% натуральних інгредієнтів.
Рецепт морозива з низькою калорійністю
За допомогою цього низькокалорійного рецепту ви отримаєте веганське морозиво (без яєць і лактози), низька калорійність (68 ккал/порція) і високим вмістом білка (5 г веганського білка/порція). Ці характеристики пояснюються тим, що зірковим інгредієнтом цього морозива є Сухі смузі Dietox.
Інгредієнти для 1 л морозива (5 порцій):
- 1 пакетик сухого смузі Dietox: оберіть один із наших смаків (какао, червоні фрукти або зелений). Кожна коробка Smoothie Dry містить 9 пакетиків, і кожен пакетик може бути використаний як замінник їжі, а також для приготування 1 л льоду на 5 осіб.
- 300 мл рослинного напою: Ви можете вибрати між соєвим, вівсяним або мигдальним молоком. Ми рекомендуємо молоко з максимум 38 ккал/100 мл, оскільки загальна кількість калорій в морозиві буде залежати від калорійності використовуваного овочевого напою. Для вимірювання кількості ви можете використовувати будь-яку ємність, яку маєте вдома, або використовувати шейкер, що входить до комплекту сухих смузі та містить 300 мл.
- 600 мл подрібнений лід : так само, як для овочевих напоїв, за допомогою шейкера можна виміряти кількість льоду.
Посуд :
- Блендер.
- 1 шейкер Dietox для вимірювання кількості рослинного напою та льоду.
Підготовка:
- Виміряйте кількість за допомогою шейкера і влийте інгредієнти в блендер, починаючи з овочевого напою, потім вибраного пакетика і, нарешті, льоду.
- Змішуйте цю суміш приблизно 30 секунд.
- Готово! Ви отримаєте приблизно 1 л морозива, що містить лише 350 калорій, 25 г веганського білка, 10 г клітковини і менше 8 г цукру.
Він бажано скуштувати приготовлену їжу в той час, оскільки морозиво буде більш вершковим, але ви також можете тримати його в морозильній камері в симпатичних формах для морозива. Ви знайдете багато пропозицій в Інтернеті, оскільки для нас у нас є м’яке місце для мідій бренду. Зоку.