Як природним чином видалити зубний камінь із зубів Поліпшити своє здоров’я

У мільйонів людей зубний камінь на зубах. Це так, ви не єдина людина, яка страждає від накопичення залишків їжі в зубах.

Бактеріальний наліт жовтуватого кольору з’являється біля ясен, а потім поширюється на зуби. Тоді видалити зубною щіткою дуже важко.

Тому в цій статті ми пояснимо вам, як видалити зубний камінь природним шляхом. І ваша посмішка буде сяяти !

Видаліть зубний камінь з зубів

Коли ми їмо занадто солодку, жирну або рафіновану їжу, ми збільшуємо ризик появи зубного каменю на наших зубах.

Якщо додати до цього погану гігієну порожнини рота або прийом алкоголю та кави, ситуація значно погіршується.

Це питання не лише косметичної, а й здоров’я. Дійсно, занадто багато зубного каменю викликає запалення ясен. Потім це спричиняє гінгівіт (кровотеча), розхитування та остаточно падіння зубів.

Хороша новина полягає в тому, що існують домашні засоби для видалення зубного каменю природним шляхом.

Ось найбільш ефективні:

Харчова сода та перекис водню

Серед продуктів, яких не можна пропустити в програмі краси для порожнини рота, ми знаходимо бікарбонат та перекис.

Перший природним чином відбілює зуби, а другий вбиває бактерії. Разом вони утворюють ідеальний рецепт для видалення зубного каменю та запобігання пожовтінню зубів.

Інгредієнти

1 столова ложка перекису водню (5 мл)
1 столова ложка харчової соди (10 г)

Підготовка

Спочатку покладіть харчову соду в ємність і додайте перекис водню.

Добре перемішайте, поки не отримаєте пасту.
Потім вимийте зуби як завжди за допомогою зубної щітки та пасти, роблячи кругові рухи, особливо біля ясен.
Повторюйте цей процес щонайменше двічі на тиждень.

Яблуко

Щоб покласти край зубному каменю: їжте одне сире яблуко на день. Наскільки це можливо, з шкіркою, і червоною, оскільки зелена трохи кисла.

Після кожного прийому їжі вибирайте цей смачний натуральний десерт, щоб мати сяючу посмішку.

Ви також можете вибрати полуницю або диню. Обидва фрукти видаляють зубний камінь з ясен і запобігають кровотечам.

Лимонний сік

Перш ніж я поясню, як зробити це домашнє засіб, знайте, що воно надмірно непродуктивне. Кислоти в лимоні можуть забарвити зуби, якщо ви використовуєте їх, не розбавляючи.

Інгредієнти

2 столові ложки лимонного соку (20 мл)
2 столові ложки теплої води (20 мл)

Підготовка

У склянку спочатку покладіть лимонний сік і воду. Добре перемішати.
Потім робіть полоскання рота цією рідиною протягом однієї хвилини.
Не ковтайте його і не тримайте в роті довше.
Нарешті змийте чистою водою, щоб закінчити.
Можливо, це вас трохи обпече, якщо у вас є афти або виразки.

апельсинова шкірка

Вітамін С у цитрусових фруктах міститься не тільки у фруктових клинках та їх соках. Він також міститься в шкірі. Тому варто скористатися його властивостями якомога швидше.

Очистіть апельсин від шкірки і, з’ївши його, проведіть внутрішньою частиною шкіри по зубах з акцентом на яснах.

Тоді не забудьте змити теплою водою, щоб запобігти ерозії кислоти.

Насіння кунжуту

Якщо ви хочете, щоб зуби не мали зубного каменю, спробуйте їсти продукти, які працюють як відлущувачі. Кунжутне насіння, наприклад. Добре пережуйте жменю насіння, а потім викиньте їх у сміття.

Потім вимийте зуби, як зазвичай. Таким чином, ви отримаєте вигоду від ефекту "полірування".

Поради щодо зменшення зубного каменю на зубах

Після того, як ви видалите чи видалили більшу частину нальоту, ви точно не хочете, щоб він з’явився знову.

Як запобігти його подальший розвиток? Ось декілька порад:

Уникайте деяких продуктів

Таким чином, цукор - це ваш головний ворог, коли мова йде про здоров’я порожнини рота. І його споживання призводить не тільки до порожнин, але і до збільшення кількості зубного каменю на зубах.

Але будьте обережні, це не єдине негативне: борошно теж руйнує. Крохмали змішуються зі слиною і утворюють сильну кислоту, яка фарбує емаль зубів.

Тоді зуби починають розмиватися і є більш схильними до нападу бактерій. Тож уникайте рафінованих продуктів, а також солодощів та випічки.

Вживайте їжу, багату кальцієм

Молочні продукти, такі як йогурт або сир, мигдаль та шпинат є основними джерелами цієї поживної речовини. Щоденне його вживання покращить здоров’я ваших зубів і зробить їх більш стійкими до боротьби із зубними відкладеннями.

Жуйте сиру їжу

Окрім яблук або полуниці, є також овочі, які можуть допомогти поліпшити ваше здоров’я порожнини рота. Серед них ми знаходимо моркву або селеру.

Вживання одного з цих двох сирих овочів збільшує вироблення слини та захищає зуби від бактерій.

Добре почистіть зуби

Гарна гігієна порожнини рота запобіжить розвитку зубного каменю. Чистити зуби слід щонайменше двічі на день (після вставання та сну) .

Також важливо використовувати зубну нитку, щоб видалити залишки їжі, до якої зубна щітка не може дістатись, і прополоскати рот спеціальними розчинами.

Пийте багато води

Таким чином, ця рідина допомагає видалити їжу, яка залишається застряглою між зубами та яснами. Тому ми рекомендуємо випивати склянку води після їжі. Це ідеально, наприклад, якщо ви перебуваєте на роботі і у вас немає зубної щітки.