Як природним чином вирішити порушення серцевого ритму

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Як природним чином вирішити порушення серцевого ритму

Ви помічали, що в останні роки все більше людей страждають від ритмічних порушень серця (тахікардія, екстрасистолія, десинхронізація тощо)? Людям, які страждають цим видом розладів, зазвичай пропонують антиаритмічні засоби, ефективність яких дуже варіюється і супроводжується дуже серйозними побічними ефектами. Також цікаво протестувати інші підходи, такі як серцева зв’язність, які в деяких випадках можуть дозволити плавно регулювати його ритм.

Базова автоматична система

На щастя, нам не потрібно постійно турбуватися про те, як функціонує наше серце, кишечник, печінка, легені тощо. Викликається головний підрядник ортосимпатична система який складається з ланцюжка паравертебральних гангліїв, специфічних для кожного органу. Що стосується серця, то це два ганглії, розташовані по обидва боки від спинних хребців D2/D3. Ось чому ми можемо втручатися в серцеві розлади або ритмічна дигіпунктура на двох лімфатичних вузлах, згаданих за допомогою шиацу, або ударом по хребця D3 один удар в секунду кінчиками двох пальців (спинномозкова рефлексотерапія) або ударом по закритому та гнучкому кулаку без жорстокості великих областей спини з кожного боку, завжди 1 удар в секунду (китайське плескання).

Крім того, існує так звана система амортизації "зворотного зв'язку", яка дозволяє плавно робити регулювання: це парасимпатична система складається з 12 черепних нервів, а пневмогастральний нерв також називається блукаючим нервом. Звідси й терміни ваготонія, коли є м’які та пізні адаптаційні реакції, які можуть заходити аж до загальної блокади (занадто потужний амортизатор) - це те, що відбувається, коли ми приймаємо бета-блокатори - та симпатикотонії, коли адаптаційні реакції занадто жорстокі (демпфер занадто слабкий ). Загалом, ми говоримо, що симпатикотонія (переважна ортосистема) підтримує стрес, тоді як ваготонія (переважна система) підтримує безтурботність.

Причини аритмії

Серце купається в кишені рідини - ця кишеня називається перикард, яка отримує чутливу іннервацію, як симпатичну, так і парасимпатичну. Насправді це конверт, який функціонує майже як шлунок і який під впливом механічного збудження, токсичного або алергенного продукту в крові або психологічного стресу (позитивного чи негативного) може стискатися, таким чином стискаючи серце.

Потім це реагує різними способами (серцебиття, тахікардія), розладами (серцеві блокади, екстрасистолія ...) або навіть підвищенням артеріального тиску. Цей серцевий конверт відомий тисячоліттями в Росії китайська медицина хто розглядає її як Центр Шень (термін, який у китайській мові охоплює емоції, свідомість, розум та психіку).

Тому ми маємо справу з окремим контрольним центром, до того ж дуже впливом свідомої думки чи ні. Зверніть увагу, що в акупунктурі існують меридіани серця і головні меридіани серця, останні пов’язані з психікою.

Причини аритмій кратні, або пов'язані з a фізіологічна проблема (затримка або ненормальний електричний сигнал у серцевому м’язі), фактори навколишнього середовища в широкому розумінні (стрес, куріння, щось захоплююче, наприклад, кава, ліки або наркотики) або a попередній стан здоров’я (гіпертонія, ішемічна хвороба серця, дисбаланс щитовидної залози, діабет тощо).

Медичні методи лікування аритмії

У деяких медичних умовах, таких як шлуночкові аритмії, прийом препаратів проти аритмії вважається медично необхідним для обмеження ризику зупинки серця.

На стороні надшлуночкових аритмій, екстрасистоли (зайві серцебиття) найчастіше вважаються нешкідливими і рідко вимагають прийому ліків.

Фібриляція та тремтіння передсердь (хаотичні удари, часто швидкі, які можуть траплятися зрідка або регулярно) вважаються такими, що не представляють ризику в короткостроковій перспективі, але їх потрібно лікувати. Оскільки кров менш добре циркулює, ризик утворення тромбів та інсульту вищий.

Різні класи наркотиків використовуються антикоагенти, бета-блокатори, мембраностабілізуючі антиаритміки, аміодарон та блокатори кальцієвих каналів.

Оскільки ці препарати були предметом попередження, або через свою неефективність, або через суттєві несприятливі наслідки. Наприклад, огляд Кокрана за 2019 р. Щодо препаратів, що застосовуються при фібриляції передсердь, виявив, проаналізувавши існуючі дослідження, що смертність від усіх причин була вдвічі більшою у людей, які приймали соталол (бета-блокатор), ніж у людей, які приймали соталол (бета-блокатор). прийом плацебо (фіктивного лікування) або без лікування. Вона також зазначає, що фібриляція передсердь знову повторюється приблизно у половини учасників (43% - 67%), які отримували антиаритмічні засоби.

І автори роблять висновок: "Загалом, факти свідчать про це антиаритмічні засоби посилюють побічні ефекти, проаритмічні події та деякі антиаритмічні засоби можуть збільшити смертність. І навпаки, хоча вони зменшують частоту рецидивів фібриляції передсердь, відсутні дані про користь від інших клінічних результатів, порівняно з плацебо або відсутністю лікування ".

Когерентність серця

Методика, відома як "серцева когерентність", зовсім не претендує на реагування на складні або серйозні медичні ситуації, описані вище, але з іншого боку пропонує людям простий інструмент для щоденного регулювання та гігієни частота пульсу. На чому це засновано ?

Довгий час було помічено, що пульс трохи прискорюється на вдиху і трохи сповільнюється при видиху. Це означає, що вдих тимчасово пригнічує вплив парасимпатичної системи і виробляє невелике прискорення частоти серцевих скорочень. Навпаки, видих стимулює парасимпатичну систему і викликає невелике уповільнення роботи серця. Ці ритмічні коливання, що утворюються при диханні, називаютьсяреспіраторна синусова аритмія (RSA).

Отже, методи дихального контролю - це найпростіший спосіб змінити варіабельність серцевого ритму. У більшості дорослих повільне, регулярне та кероване дихання, приблизно 6 дихальних циклів на хвилину, утворює lЕфект Вашилло що полягає у резонансі варіацій, обумовлених дихання (високі частоти) з варіаціями через барорефлекторна активність артерій (низькі частоти).

барорефлекс - це реакція, що викликається стимуляцією барорецептора. Барорецептори в основному розташовані на великих судинах, аорті та каротидах. При стимуляції розтягуванням стінок артерії вони надсилають сигнал, який активує блукаючий нерв, відповідальний за розширення судин. Це становить основну еферентну іннервацію серця і пригнічує ортосимпатичну. Це призводить до падіння артеріального тиску та зменшення стимуляції (стресу).
Цей резонансний стан називається серцевою когерентністю.

Когерентність серця на практиці

Входити когерентність серця, нічого не може бути простішим: просто вдихніть 6 разів 6 вдихів/видихів за хвилину (тобто вдих 5 секунд і видих 5 секунд) і робіть це принаймні 3 хвилини.

Як досягти частоти 6 ?

Серцева когерентність є максимальною, коли ця резонансна частота становить 6 дихальних циклів за хвилину. Це еквівалентно вдиху протягом 5 секунд, потім видиху протягом 5 секунд, 6 разів.
Тому:

Вдихніть глибоко носом протягом 5 секунд, роблячи шлунковий вдих.
Дмухніть повільно протягом 5 секунд, гальмуючи повітря порожниною
Зробіть 6 циклів по 6 вдихів/вдихів

Майте на увазі, що з анатомічних та фізіологічних причин серцева зв’язаність не працює добре в положенні лежачи. Краще практикувати його, зручно сидячи на стільці, з прямою спиною (але не жорсткою), обома ногами на землі або стоячи.

Відпрацюйте цю вправу протягом 5 хвилин, 3 рази на день. Потрібно близько двох тижнів практики, щоб почати застосовувати частоту дихання 6 автоматично і бачити відчутні результати.

Короткий огляд застосувань серцевої когерентності

Вправи на когерентну серцеву функцію швидко вирішують:

тахікардії
Нестабільність серцевого ритму
Гіпертонія
Стрес загалом

Дихання 5s/5s стає автоматичним через 2 тижні, із зазначеними позитивними ефектами.
Все це було підтверджено рандомізованими дослідженнями груп офісних працівників у США.

Практичне резюме

нові космічні частоти в якому ми купаємось роблять нас набагато більш сприйнятливими до токсичного середовища та власних психічних розладів. Це форма здачі іспиту на побудову нових поколінь.

Якщо у вашому серці починаються ритмічні порушення, ви можете зробити прості речі, які можуть вирішити проблему за лічені хвилини:

Спочатку намагайся не боятися (прекордіальна туга), який викликає адреналін, продовжуючи або навіть погіршуючи проблему;

План А: Повільно вдихніть повністю і зробіть повне апное (це гальмує ортосистему, що генерує стрес) - це може працювати негайно.
План Б: Отримання китайського плескання по спині кимось із ваших близьких
План С: Спробуйте спинальну рефлексотерапію на D3, якщо це необхідно

Практикуйте частоту дихання 6 разів на день, щоб налагодити серцеву зв’язність.
Спробуйте зрозуміти, що викликає неприємність у вашому серці: погана атмосфера, патогенна точка (ваше ліжко, будь-яке місце, де ви перебуваєте тривалий час щодня, токсичні хвилі, такі як Wi Fi ...), негативні румінації, личинка турбується, нездорові або приречені проекти, непридатна їжа або напої ...
Змініть те, що потрібно у вашому житті. Якщо порушення роботи вашого серця не має органічного або інфекційного походження, ваші проблеми з серцем зникнуть.

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я