Як Роберт Левандовський стає ідеальним спортсменом - CSID Що трапляється, лікар
За два місяці, що люди проводили більшу частину часу вдома, люди шукали рішення, щоб підтримувати свою форму у своїх будинках.
Ситуація була ще складнішою для спортсменів-виступників, але були винятки.
Польський форвард Роберт Левандовскі з мюнхенської "Баварії" здивував усіх перед перезапуском чемпіонату Німеччини, коли заявив, що після цих двох місяців перерви він "у фізичній формі в кращій якості". Це були не просто слова, сказані лише заради того, щоб їх сказали, оскільки Левандовскі, повернувшись навіть після травми, забив у недільному матчі з "Берліном". Таким чином, він досяг 26-ї позначки в цьому сезоні Бундесліги і має коефіцієнт 1,25 в "Унібеті", щоб стати найкращим бомбардиром цього чемпіонату.
Гол у матчі з "Юніон Берлін" став 40-м у всіх змаганнях цього сезону. Це четвертий сезон поспіль, коли поляк досяг 40-ї межі. Отже, нападник "Баварії" справжній бомбардир, але ви повинні знати, що були люди, які на початку кар'єри не давали йому шансів на успіх.
Коли він був ще юніором, багато людей говорили про нього, що він не мав статури, щоб грати у футбол на високому рівні. У 18 років команда з його рідного міста, Легія Варшава, відмовилася від нього, оскільки вважав його занадто слабким і занадто слабким.
"Вона була дуже слабкою. Його ноги були як палиці, і я завжди боявся, що хтось їх не зламає ", - згадував один із перших тренерів Левандовського Кшиштоф Сікорський, який виявив, що радив їсти більше бекону.
Левандовскі походить із сім'ї спортсменів, але його батько помер, коли молодому футболісту було лише 16 років. Потім, у віці 18 років, Левандовскі був звільнений Варшавським легіоном, який не вважав його достатньо підготовленим до зустрічі.
Він перейшов до Znicz Pruszkow, невеликої команди з Польщі, за яку забив гол на автоматичному вогні, а потім, у 2008 році, зловив перехід у важливий клуб цієї країни - Лех Познань. Він продовжував забивати гол за голом, і незабаром прибув до Німеччини, до "Боруссії" Дортмунд, будучи постійним найкращим бомбардиром Бундесліги.
Але секрет Левандовського полягає в його суворій дієті. Допомагаючи дружині Анні, яка в основному є дієтологом, Левандовскі мав індивідуальну дієту.
"Ми поступово змінювали дієту, спочатку розрізаючи солодощі, а потім молоко. Коров’яче молоко та соєве молоко для мене не корисні. Натомість мигдальне та рисове молоко добре. Я не вживаю багато алкоголю. Вони можуть прийти, але лише інколи ", - пояснив Левандовський.
Його дружина Анна має понад 1,6 мільйона підписників в Instagram та відомий сайт, який пропагує здоровий спосіб життя. Вона також пояснює, які страви вона пропонує Роберту перед тренуванням: різні корисні каші та закуски, а також фруктові коктейлі, смузі та свіжі соки.
Крім того, Роберт інтенсивно тренується навіть не в сезон, захоплюючись важкою атлетикою та кікбоксингом.
"У нас вдома є тренажерний зал, і я користуюсь ним у вихідні дні разом із дружиною Анною. Я часто роблю спеціальні вправи для розвитку своєї концентрації, що дуже важливо для нападника. І мені також потрібна сила, щоб змагатися проти сильних захисників ", - сказав Роберт Левандовскі.
У 2014 році Левандовскі перейшов у мюнхенську «Баварію», команда, за яку в 183 матчах лише в Бундеслізі забив 154 голи.
Крім того, у збірній Польщі він має 61 гол у 112 іграх, будучи лідером цієї команди.