Як робити компліменти, які справді зворушують; Інструменти життєвого коучингу

Замислюєтесь, як зробити компліменти, які справді зворушують? Що ж, ось головні ключі, якщо ви хочете дати грімливі компліменти !

Пам’ятаєте минулого тижня негативні умовні та безумовні відгуки? Ну, компліменти - це позитивна версія того самого відгуку.

Якщо у вас складається враження, що ви раптом перейшли в інший вимір, де всі говорять по-марсіанськи (крім вас, звичайно!), Я запрошую вас прочитати цю статтю, не чекаючи.

Якщо ви чітко бачите, про що я говорю, і хочете знати більше, це тут !

Як робити компліменти, які справді зворушують ?

Два типи компліментів, які ви можете дати, підсумовані в одній таблиці. Я також додав негативні відгуки для кращого огляду.

Позитивні умовні та безумовні відгуки

Позитивні умовні відгуки: на основі поведінка індивіда, яка пов'язана з тим, що він робить, говорить тощо, і залежить від конкретного контексту або ситуації.

Приклад: «Мені ваша презентація здалася дуже вражаючою! Ви добре володіли предметом, він був дуже чітким, плавним, і ви виглядали досить розслабленим ".

Їх переваги

Вони дозволяють людині, яка їх приймає побачити конкретно, що в ньому позитивного, що він уже робить добре. Поєднуючись із відгуками про вдосконалення, це дозволяє іншому легко визначити, що вони можуть змінити, щоб відповідати контексту, або поліпшити за бажанням.
Людям, які важко приймають компліменти, вони також чудово дають. Дійсно, їх розуму важче виключити цей тип позитивних відгуків вважати це неактуальним, перебільшеним або не зовсім чесним.

Приклад: Важче подумки відкинути позитивні умовні відгуки, наприклад: «Я люблю ту блакитну сорочку, яку ти одягнув! Це виділяє твої очі, і це тобі дуже добре виглядає », сказавши собі, наприклад:« вона це каже всім »,« це мене насправді не стосується »,… позитивні безумовні відгуки типу:« ти чудова! ».

Їх недоліки

Вони питають трохи більше роздумів та спостережень оскільки вони засновані на тому, що ваші 5 почуттів могли зібрати як інформацію.

- Вони не можна робити поспіхом під страхом генерування в іншому а враження брехні. Приклад: "Ах, мені дуже сподобалась стаття, про яку ви написали днями ... е-е ... Я не впевнений, про яку тему йдеться, але це було справді круто!"

Вони можуть справляють враження холоду якщо їх немає не добре освоєний

Позитивні безумовні відгуки: тобто тим, хто стосуються особистості людини (її істоти) і є досить загальними, розмитими і не можуть бути пов’язані з будь-яким конкретним контекстом чи ситуацією.
Приклад: "Ви чудовий оратор! Я вражений “.

Їх переваги

- Вони є легко дати і не вимагають особливого розгляду.

Вони є лестить і мати негайний вплив у співрозмовника, особливо у людей, які мають трохи низьку самооцінку.

Їх недоліки

Вони бувають іноді занадто загальний, занадто розпливчастий бути вважається і приймається як “правдивий” чи “щирий” за допомогою мозку. Приклад: "Я вважаю вас чудовим елементом у компанії". Не так складно подумки відмахнутися від цього типу компліментів і сказати собі "так, він це каже усім своїм співробітникам", "він намагається передати мені мазь" або "він насправді цього не має на увазі".

Вони створюють одну залежність від інших, особливо коли людині бракує такого виду вдячності до себе. Тоді їй набагато легше вийти на вулицю і шукати їх, ніж віддавати їх собі, коли вона відчуває потребу. Це може призвести до вічних очікувань з боку цієї людини, які інші люди забезпечують для неї/неї, і, отже, ризик розчарування, коли вони не відповідають цим очікуванням, навіть обурення щодо них у короткостроковій чи середньостроковій перспективі або того, що він стане мішень зловмисних людей.

Приклад: “ти чудова!”. Вауау! Він вважає, що я чудова ... а що, якщо він не скаже мені? Я все ще така чудова для нього? Як довго він вважатиме мене чудовим? Що мені робити, щоб продовжувати бути .

Взагалі кажучи про компліменти

Позитивні та негативні умовні відгуки - це «здорові» відгуки що можна дати іншим, а також собі, прийнявши отримувати як від інших, так і від себе. Важливо мати можливість його отримати, але також дати збалансовано, щоб мати можливість оптимально спілкуватися.

Загалом, якщо ви хочете "набрати очки" зі своїм партнером роблячи йому щирий комплімент з приводу того, що вам подобається чи до чого (або їй) подобається. Було б краще використовувати умовні позитивні відгуки.

Приклад: "Я люблю тебе за терпіння, за те, що ти поруч, коли мені це потрібно, і за всі маленькі уваги, які ти можеш зробити для мене", матиме набагато позитивніший вплив, ніж просте "я тебе люблю", тому що ти надаєш йому з причинами, які змушують вас його любити.

Будьте обережні, однак, варіювати описові компліменти щоб у іншого не виникало відчуття «розігрітості» і тим самим озброєння їх оборонної системи.

Ідеальне поєднання компліментів з математикою !

Існує співвідношення порогової взаємодії/порогу негативних взаємодій, щоб людина могла оптимально функціонувати. Цей коефіцієнт базується на математичному моделюванні Лосади і передбачає, що для протидії деморалізуючим ефектам негативного коментаря потрібно 29 013 позитивних зауважень, досвіду чи виразів. Цей критичний момент, відомий сьогодні як “Лінія Лосада” показує нам, що ми повинні тому 3 позитивні відгуки про негативні відгуки, щоб люди почувались добре. Це означає, що якщо ви робите негативне зауваження комусь (включаючи себе), це в ідеалі має бути компенсовано 2 позитивними зауваженнями, щоб ця людина почувалася добре.

Щоб дізнатись більше про цю статтю (ENG), вона тут !

За словами Шона Ахора, збільште цей коефіцієнт до 6 позитивних відгуків за 1 негатив, і люди перевершать себе як на роботі, так і в приватному житті. Він також пояснює, що, згідно з деякими дослідженнями, часті заохочення роботодавців до своїх працівників дозволить a Збільшення продуктивності на 31% порівняно з командами, керівники яких менш позитивні та менш схильні вітати свої війська. Щоб це працювало, звичайно, важливо звертати увагу як на спосіб подання ознак розпізнавання (тон, невербальне ставлення тощо), так і на їх зміст.

Приклад: Уявіть, що ви отримуєте теплі компліменти та щирі вітання з нахмуреним обличчям, сухим тоном та жестом, який змусить молодого розвідника здригнутися ... !

Цей тип позитивного підкріплення стосується не лише професійної сфери. Справді, Ноель Джаніс-Нортон пояснює це щоб дитина могла поводитися автономно, у співпраці, мотивовано, впевнено та емпатично в сім'ї або в компанії він Важливо робити йому регулярні описові компліменти. Застосовувані часто, це також обмежує або змусити прикру поведінку піти.

Дайте описові компліменти щодо того, що дитина вже робить добре (тобто, що йде у напрямку того, що ми хочемо від неї отримати), що він робить більш-менш добре або що він не зробив неправильно - це основна стратегія встановити для досягнення цих цілей. Описним компліментом, за його словами, є: "Помічаючи дрібницю, у якої дитина робить добре, або незначний прогрес у правильному напрямку, говорячи саме те, що ви помітили, детально описуючи поведінку, і забуваючи про перебільшені суперлативи. Краще, наприклад, віддати перевагу одному: «Молодці! Я сказав тобі почистити зуби, і мені не довелося цього повторювати, або "Я бачив, що ти сьогодні доклав зусиль і що сидів належним чином за столом частину вечері." Чудово! " до чогось на кшталт «Чудово! Чудово! Ти найкращий !" поки він щойно показав вам свій останній малюнок.

7 основних ключів до громових компліментів !

Як ви робите компліменти, які справді зворушують? Дотримуючись 7 клавіш поетапно, що дозволяють робити грімливі компліменти.

Будьте повністю присутнім до іншого

Подивіться йому в очі і посміхніться йому, Ви все-таки даруєте йому подарунок, і цей подарунок повинен зробити вас таким же щасливим, як і він. Тож скористайтеся можливістю відчути це задоволення та поділитися ним також з іншими.

Будьте чесними та спонтанними

Найкращий спосіб доторкнутися до іншого - це поділіться з ним позитивними думками, які приходять до вас про неї коли вона представляється.
Приклад: «Вау! Я люблю цю страву, яку ви зробили. Він справді надзвичайно хороший! '

Говоріть лише те, що ви насправді маєте на увазі. Не вигадуйте неправди, інша людина це дізнається, і ви втратите довіру. Якщо страва не чудова, не йдіть і не вигадуйте навпаки лише для компліменту.

Використовуйте позитивні умовні відгуки

Ваші компліменти можуть стосуватися зусиль людини, її досягнень, її зовнішності, чогось, чим вони пишаються, однієї з її поведінки чи чогось, що вони сказали ... У будь-якому випадку все, що ви були свідком, що вас позитивно зворушило або вразило.

Приклад: «ти сяєш сьогодні! Яка посмішка! Я люблю !"

Будьте дипломатичними та поважними

Подумайте про вплив вашого компліменту на іншу людину. Якщо ви дасте комплімент, цей повинен зробити її щасливою, і поставити іншого в позитивні емоції, не навпаки !

Приклад: «ти занадто хороший!», «Ти мені більше сподобався з попередньою зачіскою», «цьфу! Полюбіть свою дівчину, вона гаряча! "," Ви схудли, це здорово! Ви виглядаєте менш надуто в штанах ", і не всі їх сумнівні похідні є компліментом. Запевняю, нікому це ніколи не снилося почути !

Трохи останнього відео, щоб уникнути лих ...

Супроводжуйте їх тим, що відчуваєте

Скажіть людині що ти відчуваєш і кількома словами чому ви хочете поділитися цим досвідом з цією людиною.
Приклад: «Я дуже рада вас бачити! Кожного разу, коли я бачу вас, ми сміємося, говоримо про все і ні про що, ми на одній сторінці. Я люблю . "Або" я люблю чути звук вашого голосу. Він заспокоює мене і щоразу викликає посмішку ".

Не чекайте нічого натомість

Комплімент - це вільний акт що ви робите, тому що цінуєте іншого і хочете йому це показати. Це подарунок, який ви даруєте іншому. Це не слід робити, щоб отримати щось від іншого (визнання, послуга, привілей, увага ...). Якщо ви це зробите, зробіть це, тому що це робить вас щасливим, і ви хочете. Не робіть це ні для чого іншого.

Вчіться у інших

Поспостерігайте за людьми, які мають простий комплімент та реакція тих, до кого вони адресовані. Слідкуйте за отриманими компліментами. Що вам сказали? Як ми тобі говоримо? Як ви почуваєтесь, коли отримуєте їх? Спробуйте вчитися у цих майстрів компліментів, і ви теж швидко станете майстром у цьому.

Щоб дізнатись більше про розширювальні тексти пісень: ви можете прочитати "5 мов, щоб знайти любов", Гарі Чепмен "

Виклик !

Цього тижня я запрошую вас запишіть усі отримані компліменти у зошит (або на будь-якому іншому носії) і почніть свою колекцію компліментів. Якщо ви не отримали достатньо на свій смак, продовжуйте досвід! Вони Ви дозволить вам усвідомити все, що ви отримуєте від інших, але також навчитися давати це по черзі.

ви також можете записати всі компліменти, які ви чуєте навколо себе і які не обов’язково адресовані вам. Позиціонуйте себе як спостерігача і як детектив, відшукайте будь-які підказки для компліменту, який може допомогти вам дізнатися більше про оволодіння цим мистецтвом! Помітивши їх у своєму оточенні, ви швидко навчитесь їх опановувати.

І ти ? Які найприємніші компліменти ви отримали? Поділіться ними в коментарях !