Як розрахувати нормальну вагу відповідно до зросту BodyGeek

Ідеальна вага він розраховується відповідно до зросту тіла, але для того, щоб бути більш правильним, також слід враховувати індекс маси тіла ІМТ. Також вага тіла залежить від віку та статі, оскільки на них вони впливають. Більше того, формула не застосовується до вагітних жінок, дітей, що ростуть, людей старше 65 років та підлітків молодше 20 років.

Існує три типи конституції - астенічна, нормостенічна та гіперстенічна - згідно з якими люди можуть групуватися, залежно від властивостей їх організму. Ті, хто має конституцію астенічний вони слабкі, мають вузькі кістки, тонкі м’язи, слабку жирову тканину, мають низький кров’яний тиск, шия тонка і довга, а грудна клітка вузька і витягнута. Люди hiperstenici вони мають велике, міцне і мускулисте тіло, короткі ноги, широкі і важкі кістки, великий таз, широку грудну клітку, товсту і коротку шию, широке обличчя і круглу голову. Люди, які мають конституцію нормостеніка потрапляє між двома - астенічним і гіперстенічним.

Найпростіша формула для розрахунку маси тіла така: помножте окружність грудної клітини на висоту тіла і поділіть на 240 (постійно оцінений коефіцієнт).

Ідеальна маса тіла розраховується відповідно до конституції тіла наступним чином:

---