Як розрахувати втрату ваги у відсотках за допомогою Excel

втрату

Якщо ви намагаєтеся скинути значну кількість ваги, кілограми можуть зійти повільно, але неухильно. Це може не повірити, як ви робите це набагато далі. Однак, за даними Центрів контролю за захворюваннями, втрата менше 10 відсотків ваги вашого тіла може отримати величезні переваги для здоров'я, такі як зниження артеріального тиску та цукру в крові. Вони можуть створити електронну таблицю Excel для відстеження вашої втрати ваги та обчислення відсотків для вас.

інструкції

1 Відкрийте таблицю Excel. У комірку A1 введіть дату першого зважування. У клітинку B1 введіть = A1 + 7. Це дасть вам дату через 7 днів (не зважуйтесь більше одного разу на тиждень). Клацніть клітинку B1 і перетягніть маркер заповнення по електронній таблиці, поки не буде вказано потрібний обсяг даних. Ця копія формули дає 7 днів інтервалу.

Введіть свою першу вагу в клітинку A2. Щотижня, якщо ви зважуєтесь самі, введіть вагу в клітинку в рядку 2 нижче дати зважування.

3 Введіть формулу = (B2-A2)/ABS (A2) -1 у комірку B3. Ця формула повідомляє Excel, що ви хочете зробити різницю між клітинками B2 і A2 у відсотках. Помноживши від’ємне значення 1 в кінці, це просто робить число додатним. У комірку C3 введіть = (C2-A2)/ABS (A2) 1, а в D3 введіть = (D2-A2)/ABS (A2) * -1.

Введіть цю формулу в кожну клітинку в рядку 3. Ви можете скопіювати та вставити формулу з комірки B3. Просто змініть "B" у формулі на літери стовпця.

5 Відформатуйте клітинки, щоб показати відсоток. Виділіть усі комірки з формулами в них. Клацніть правою кнопкою миші та виберіть Форматувати комірки. Перейдіть на вкладку "Число" та виберіть "Відсоток" у полі "Категорія". Змініть "Десяткові місця" на "0" і натисніть "OK".