Як садові трави можуть покращити ваше здоров’я

Це маленькі зелені дива природи: трави. Тут ми представляємо п’ять найпопулярніших.

ТРАВИ ЗАМІСТ ВЕДЬМ.

Вони пахнуть. Вони смакують. І вони надзвичайно здорові. Майже завидно, що можуть робити трави. Як добре для нас, що ми можемо вмить інтегрувати їх у наше повсякденне життя і скористатися їхніми силами.

СМАЧНО. ЦЕ ДОБРЕ.

Трави не тільки вдосконалюють багато страв, але й позитивно впливають на організм. Здорово худніть, будьте в стані розумової форми, зневоднюйте, відганяйте поганий настрій, запобігайте метеоризму і печії або сприяйте життєвому тонусу - все це також можливо завдяки здоровим силам природи. Трави наповнені вітамінами та мінералами і завдяки своїм ефірним оліям безпосередньо впливають на наше здоров’я.

ТРАВИ НА САД І БАЛКОН .

Понюхайте нашу галерею трав: п’ять місцевих кулінарних трав, які всі сприяють нашому здоров’ю. Веселіться!

розмарин
Лікарська рослина з середземноморським ароматом

Взятий у вигляді чаю, розмарин може стимулювати кровообіг, протидіяти метеоризму і стимулювати утворення шлункового соку. Тому він також вважається апетитним. Застосовується зовнішньо, наприклад, як добавка для ванни, він сприяє кровообігу, а завдяки високоасептичному ефекту також сприяє загоєнню ран. Не дивно, що розмарин був визнаний «Лікарською рослиною року» у 2000 та 2011 роках!

Порада кухні:

Якщо ви готуєте з розмарином, попередньо злегка розімніть його, щоб ефірні олії, що містяться в ньому, могли розкритися.

базилік
Ніжний протизапальний засіб

Завдяки своїм протизапальним (протизапальним) властивостям, ефірна олія базиліка запобігає виразці шлунка. У багатьох регіонах Середземноморського регіону люди клянуться його позитивним впливом на здуття живота і метеоризм.

ПОРАДА КУХНІ:

Ніколи не готуйте базилік, оскільки він втратить свій аромат і ефект. Для нового смакового досвіду поєднуйте базилік з полуницею.

мудрець
Смачний універсал

У фітотерапії шавлія часто застосовується при ангіні та сильному потовиділенні, оскільки вона має протизапальну та в’яжучу (стискаючу) дію. Як настій для полоскання горла він може допомогти при ангіні та інфекціях ясен. Ванна для шавлії для ніг знімає виділення поту.

ПОРАДА КУХНІ:

Використовуйте економно завдяки інтенсивному смаку. Шавлія чудово поєднується з картоплею, гарбузом та білим м’ясом.

м'ята перцева
Освіжаючий травний засіб

Завдяки своїм антибактеріальним, спазмолітичним та холетичним властивостям м’ята перцева ідеальна для протидії проблемам з травленням. Застосовуючи зовнішньо як ефірну олію, біль у суглобах та м’язову напругу можна полегшити.

ПОРАДА КУХНІ:

Змішайте подрібнену м’яту з простим йогуртом для літнього купання або приправте шоколадні десерти.

чебрець
Користь для дихальної системи

Чи знаєте ви такий вислів: «Наступна застуда точно настане, але не для того, хто приймає чебрець». Є щось у цьому: чебрець має відхаркувальну та спазмолітичну дію. З останньою, взятою як концентрат, вона також зарекомендувала себе як домашній засіб від менструальних болів.

ПОРАДА КУХНІ:

Через свої травні властивості чебрець є гарною приправою до ситних м’ясних страв. Повний аромат чудово розкривається з козячим сиром у вегетаріанській кухні.

Більше дописів для вас

Здорове харчування. Суперфуд.

Суперпродукти - у чому справа з насінням чіа, ягодами асаї та іншим?.?

Здорове харчування. Живіть здорово.

Шлях до здорового харчування

Харчування. Живіть здорово. фітнес.

Ми хочемо бути поруч, коли станеш у формі.

Ми хочемо бути поруч, коли ви починаєте здорове життя.

Ваші налаштування файлів cookie

Ми використовуємо файли cookie для оптимізації нашого веб-сайту для вас. Додаткова інформація: Декларація про захист даних Це включає файли cookie, необхідні для роботи нашого веб-сайту, а також інші, які ми використовуємо для анонімного веб-аналізу або для покращення функцій. Ви самі вирішуєте, з якими категоріями файлів cookie ви хочете погодитися. Зверніть увагу, що залежно від вашого вибору, ви більше не зможете користуватися всіма функціями нашого веб-сайту.

Ці файли cookie абсолютно необхідні для роботи нашого веб-сайту і завжди активовані. Сюди входять сесійні файли cookie та файли cookie таких служб:

myFonts Лічильник: Перевірка корпоративної ліцензії шрифтів, які ми використовуємо. Сервіс: MyFonts Inc., 500 Unicorn Park Drive, Woburn, MA 01801, США.

На наших веб-сайтах ми використовуємо власну програму з відкритим кодом Matomo (раніше Piwik).

Ви можете будь-коли змінити свій вибір та активувати зміну, перезавантаживши сторінку.

Матомо

Завдяки файлам cookie Matomo ми отримуємо інформацію про те, як використовується наш веб-сайт, і таким чином можемо вдосконалити наш веб-сайт та нашу онлайн-пропозицію для вас. Всі дані для статистики та аналізу ми збираємо анонімно.

Ви можете будь-коли змінити свій вибір та активувати зміну, перезавантаживши сторінку.

Карти Гугл

Ми використовуємо API Карт Google для відображення географічної інформації про наше місцезнаходження та інтеграції вказівок.

Google YouTube

Для того, щоб надати вам чітку інформацію про наші послуги та команди з рухомих зображень, ми включаємо відео з каналу Asklepios YouTube.

Здоров’я ТБ

Ми інтегруємо пряму трансляцію німецького телебачення про охорону здоров’я, щоб повідомити вас про здоров’я, харчування, самопочуття та медицину.

---