Як схудла Аніта Цой - дієта

схудла

Після того, як у Аніти народилася дитина, вона важила понад сто фунтів. Вона боролася за своє життя із зайвою вагою, і зараз це питання стало ще більш актуальним. Не всі методи допомогли, хоча співачка пила чай для схуднення, була зайнята в спортзалі, робила голковколювання. В результаті їй вдалося досягти бажаного результату. Ця стаття розповість про дієту Аніти Цой та поради щодо схуднення, якими вона любить ділитися в пресі, різні інтерв’ю та програми.

Як Аніта Цой скинула 54 кілограми?

Результат був отриманий лише після різкої зміни всіх харчових звичок, головний момент - дробове харчування: є мало, але часто.

Після дотримання певної дієти схуднення було приголомшливим. Метод співачки називають "золотою дюжиною": дієта розрахована на десять днів. Після цієї дієти Аніта Цой схудла і підтягнула тіло вгору, що зробило її фігуру стрункою та підтягнутою.

дієта

  • Перший день: петрушку, огірок та йогурт змішують і подрібнюють у блендері. Він розділений на шість частин і використовується весь день, нічого іншого там немає.
  • День другий, третій і четвертий: починайте зі звичайної води зі свіжим лимонним соком, потім можна їсти грейпфрут, коли пройде година - білок яйця. Всього п’ять білків з’їдають по черзі з грейпфрутом щодня.
  • П’ятий день: протягом дня дозволений лише один салат з огірком та яйцями.
  • День 6: свіжий буряк, вівсянка, яйце, свіжа морква, груші, цитрусові, йогурт.
  • День сьомий: білок. Вівсянка, цитрусові (на ваш смак), яблуко, відварна курка або індичка близько 150 грам, фрукти (крім бананів та винограду), на вечерю 150 грамів тріски (не смаженої).
  • Восьмий день ідентичний п’ятому.
  • День 9: Гречка + натерта на тертці морква, огірки близько 200 грамів міняють цілий день.
  • День 10: Яйце, яблучний омлет, обід - тріска і овочі, ввечері картопля в мундирі.

    • Зберігати це меню досить складно, але дієвий секрет Аніти Цой про те, як схуднути.

    Крім того, потрібно продовжувати рухатися, бігати вранці або ходити в спортзал. Аніта Цой, коли відповідала на питання: "Як схуднути?" Впевнений, вам слід сказати не їсти після шостої вечора. Слід також враховувати, що деякі продукти не засвоюються організмом при одночасному прийомі.