Як схудла Кім Кардашьян

схудла

ЛАС-ВЕГАС, НВ - 25 ЖОВТНЯ: Телевізійна особистість Кім Кардашян прибуває до нічного клубу Тао у Венеціанському Лас-Вегасі, щоб відсвяткувати своє 34-річчя 25 жовтня 2014 року в Лас-Вегасі, штат Невада. (Фото Девіда Беккера/Getty Images)

Боротьба із зайвими кілограмами настільки ж жорстка для міжнародних знаменитостей, як Кім Кардашьян. Її дієтолог розкрив секрети, які допомагають зірці схуднути. Кім Кардашьян Кім Кардашьян є шанувальницею знаменитої дієти Аткінса, за допомогою якої вона схудла, народивши дочку Норт. Кім нещодавно показала, що їй на сьогодні вдалося схуднути на 19 кілограмів і що вона все одно повинна скинути 12. Але яка її дієта?

Колетт Хеймовіц, її особистий дієтолог і фахівець з дієти Аткінса, виявила, що метою Кім є схуднення на півкілограма на тиждень і, отже, не перевищує 1800 калорій на день.

Що таке дієта

Кожен прийом їжі включає білок, продукти з високим вмістом клітковини, а також корисні жири, які в основному надходять з оливкової олії та авокадо. Чого немає в його меню? Цукри, солодощі, тістечка, печиво, борошно та білий рис. Також улюбленою їжею є сир, який вони вживають щодня, але в обмеженій кількості.