Як схуднути до літа - Наталія Рудова дала пораду, перевірила на собі

Російська актриса Наталя Рудова, відома за серіалом "Молодіжка", поділилася секретом красивої фігури. Зірка пояснила фоловерам в Instagram, що бореться із зайвими кілограмами. У "Історіях" телевізійна особа зізналася, що важко було схуднути або набрати вагу.

схуднути

За 12 днів дієти їй вдалося скинути лише 1,5 кілограма, незважаючи на те, що вона суворо контролює свій раціон. Я не Віталій! - Костюшкіна взяли за подобу нареченого з "Давай одружимось" Однак, незважаючи на всі труднощі, Рудова не планує змінювати метод управління зайвими кілограмами, зараз вона дотримується так званої хімічної дієти, яку вона вважає найефективніший. Згідно з його правилами, на сніданок потрібно з’їсти два яйця і половину цитрусових, а на обід і вечерю нежирне м’ясо або рибу. Загальна кількість калорій у щоденному раціоні актриси в середньому не перевищує 700.