Як схуднути Форум Softpedia
Видалення їжі з щоденного прийому їжі = дієта
Я не розумію, чому всі задають непотрібні запитання. важко самому подумати, що не потрібно їсти солодощі, жири, хліб, а потрібно займатися спортом?
Кураж, 6 серпня 2011 р., 16:52, сказав:
Відредаговано bluething, 06 серпня 2011 - 15:57.
Відредаговано errai, 06 серпня 2011 - 15:58.
Відредаговано hemTT, 06 серпня 2011 - 16:09.
Не думаю, що йому слід виключати м’ясо зі свого раціону.
щось, мабуть, дало найкращу пораду. Не їжте солодощів, жирів і намагайтеся вживати менше вуглеводів (хліб, картопля, макарони тощо). І найголовніше - це спорт, тим більше, що ви все ще зростаєте, і це допоможе вам гармонійно та здорово розвивати своє тіло. Для цього не потрібно робити певний вид вправ. Ви можете спробувати вправи, які ви б робили на спортивному уроці (у школі). Але найбільш доречним було б почати спорт, який би вас порадував.
Сподіваюся, ви не сподівались на чудо-рецепт. Результати побачать вчасно, якщо дотримуватись свого плану. Я впевнений, що вам потрібне приємне тіло на більш тривалий період, і ви не хочете, щоб ваше тіло захворіло за 20 днів, щоб позбутися х кілограмів, які з часом ви повернете назад.