Як схуднути і залишатися активними, це може допомогти впоратися з астмою для схуднення, схуднення
CDC описує астму як просте захворювання, що включає запалення дихальних шляхів і легенів. Люди з астмою мають постійне запалення дихальних шляхів і легенів, що спричиняє багато проблем з диханням, які можуть призвести до інших серйозних проблем, включаючи ожиріння.
Для багатьох астматиків фізичні навантаження можуть призвести до нападів астми. Цей тип астми називається астмою, спричиненою фізичними вправами, або ЕІА. АІС є особливо небезпечною формою астми, оскільки заважає багатьом людям робити фізичні вправи, що призводить до ожиріння. Повні астматики мають набагато більші труднощі при лікуванні астми та дихання загалом, ніж ті, хто веде здоровий спосіб життя.
У дослідженні неврологів з Національного інституту старіння в Бостоні групі людей, які страждають ожирінням, було проведено строгу восьмитижневу дієту, що призвело до початкової втрати ваги на 8%. У кожного пацієнта спостерігалося помітне поліпшення симптомів астми. Дослідження свідчить, що зв'язок між втратою ваги та астмою полягає у запаленні легенів. Втрата ваги допомагає зменшити запалення та навантаження на легені, тим самим зменшуючи спалахи астми.
Хоча фізична активність може іноді спричиняти напади астми, надзвичайно важливо, щоб люди, хворих на астму, залишалися активними, щоб допомогти впоратися і зменшити спалахи та симптоми. Американська рада з фізичних вправ провела дослідження, вказуючи на те, що астматики, які беруть участь у регулярних фізичних вправах, сприяють підвищенню толерантності, зниженню стресу, регулярному режиму сну, підвищеному енергетичному рівню та судомам. Зменшенню астми. Збереження здорового способу життя та ваги особливо важливо для людей, хворих на астму. Втрата ваги та ведення здорового, активного способу життя зменшує ризик спалаху астми.
Щоб уникнути проблем, пов’язаних з астмою, пов’язаними з фізичними вправами, завжди важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як розпочати новий режим фізичного навантаження. Лікарі та медичні спеціалісти для схуднення можуть бути особливо корисними, пропонуючи персоналізовані та корисні процедури схуднення, які не спричинять проблем з диханням. Лікарі для схуднення та лікарі можуть забезпечити здорові вправи для пацієнтів, які краще працюють зі своїм тілом і не викликають фізичного стресу. Медичні професіонали для схуднення можуть надати додаткову спеціальну дієту та медикаментозну допомогу, збалансовану планами вправ.
Для додаткового захисту від спалахів лікарі можуть також пропонувати пацієнтам інгалятори. Ці інгалятори дуже корисні для запобігання проблемам дихання, якщо їх дають за 10-15 хвилин до фізичної активності. Важливо також, щоб астматики не забували ознайомитись з новими тренувальними полками та правильно розігрітись перед вправами.
Хоча багато астматиків можуть боятися нападів астми, очевидно, що здорові та безпечні фізичні вправи можуть забезпечити астматиків природним і корисним способом управління життям астми.