Як схуднути, кому не можна їсти фрукти та овочі
Я в розпачі.
Я б дуже хотів скинути 5-8 кілограмів, але якось це не працює.
Я обходжуся без хліба вранці і вдень теж.
Тільки ввечері після роботи є щось тепле, і дитині потрібно щось тепле в животі.
Але навіть тоді я часто залишаю картоплю.
Оскільки цього року алергія надзвичайно сильна, я не міг їсти фрукти та овочі з моменту появи першої пилку.
Я сам не терплю овочів, приготованих на грилі або на грилі.
Робіть одну годину вправ на день (крім неділі, бо просто немає часу) і 200 присідань.
Але якось на вагах стає все більше і більше.
Мені терміново потрібні поради, як це зробити без фруктів та овочів.
Тому що я не хочу чекати до осені/зими, поки вона впаде.
ок ще раз для роз'яснень. Ви взагалі не можете їсти фруктів чи овочів? Нічого взагалі?
(Ви коли-небудь шукали альтернативні методи зцілення? Якість життя дуже велика!)
Ви коли-небудь проводили вимірювання? Отже, окружність стегон, окружність стегон тощо пп? ви помітите будь-які зміни швидше.
Чим ти зараз живеш? мало що залишилось? Який хліб ви зараз їсте? Біле борошно? чи цільного зерна? Макарони?
Спасибі за вашу відповідь.
Отже, у мене багато алергій, тому протягом багатьох років, ось чому я приймаю кортизоновий спрей протягом 11 років, тому що в іншому випадку я знову мав би серйозні напади астми. (алергічна астма)
У минулому році я міг їсти фрукти без особливих проблем. Але цього року перехресна алергія справді надзвичайна, і я справді не можу терпіти жодної фрукти та овочів.
Я також їм багато нежирного кварку на сніданок, а потім після роботи в обідній час.
Увечері ми маємо теплу їжу. Іноді також є локшина. Тоді я вживаю картоплю лише в невеликих кількостях .
Щоразу, коли я їм хліб, це багатозерновий хліб.
Поміж ними є віден, а не яблуко:(
Дійсно не їжте багато. Навіть солодощі не заманюють мене в пастку день-два.
Я зробив вимірювання один раз, але оскільки я завжди борюся із затримкою води (через кортизон), яка часто пригнічує. на один день це на 2 см менше і через 3 дні, потім на 5 см більше. У мене також часто буває шлунок, як 6 місяців вагітності через алергію:(
Але насправді це лише так погано влітку.
Як тільки сезон пилку закінчиться, я знову можу терпіти фрукти та овочі (з таблетками від алергії)