Як схуднути менш ніж за 2 місяці Я хочу схуднути - Journal des Femmes

Привіт, я хотів би втратити 7кіло за менш ніж 2 місяці. Чи можливо це? Якщо так, то як?

місяці

Дякую за розуміння.
Мої найкращі побажання.
До побачення !

10 відповідей

Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар

22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця

Почніть із припинення вживання нездорової їжі

1 - Уникайте солодощів між прийомами їжі.
2 - Виключіть перекуси між прийомами їжі.
3 - Пийте воду замість COCA.
4 - Контролюйте свій раціон, змінюючи його якомога більше протягом тривалого часу.
5 - їжте фрукти та овочі за бажанням (припиніть смаження).
6 - Перш за все, не пропускайте їжу, це також ваше здоров’я.
7 - Трохи фізичних вправ, не переборщуючи.
8 - Змініть свої поведінкові звички. Живіть інакше, перегортайте сторінку.
9 - Будьте чесні з собою, не жартуючи над так званими дієтами для схуднення.