Як схуднути на 2 кг за 3 дні Блог
Ви останнім часом випили? Чи була там зима, і вона принесла з собою кілька зайвих кілограмів? Ви хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, застосовуючи медичне лікування, яке не надто обмежує? Завдяки фруктово-овочевій дієті ви можете без зусиль скиньте 2 кілограми за 3 дні !
Адаптивна дієта
Фрукти та овочі чудові для здоров’я: багаті вітамінами, мікроелементами, а також цінними мінералами, вони необхідні для кращого функціонування нашого організму. фруктово-овочеве лікування легко дотримуватися: ви споживаєте овочі та фрукти за бажанням протягом 3 днів. Щоб підсолодити цю дієту, можна додавати миску з цільнозерновим рисом на день, але будьте обережні, не більше! В іншому випадку наслідки лікування буде скасовано.
Безліч рецептів
Ворог режиму номер один - нудьга. Коли дієта похмура і повторювана, спокуси стають більш численними, і ви врешті-решт розтріскуєтесь. Тільки фрукти та овочі, чи не нудьгуватиму, запитаєте ви. Далеко звідти! Існує безліч смачних способів приготування овочі та фрукти, залежно від пори року. З солоної сторони побалуйте себе веселими салатами, приготуйте смачні супи і нехай здивуєтеся, додавши імбир, кріп або кольрабі. Ви також можете приготувати свої овочі в духовці: що може бути краще страви з баклажанів на грилі або ніжної моркви! З іншого боку, страви повинні готуватися без жиру. Для ласунів це дієта це мрія: пюре, сік або салат, запечені, перероблені в гарячий компот або на грилі, фрукти наповнені різноманітними смаками, що змусить вас забути, що ви сидите на дієті ! Всі фрукти та овочі дозволено, але краще не вживати банани, картоплю та солодку картоплю частіше одного разу на день.
Переміщення, злив !
З першого дня кілограм вже відлетів. Але як втратити трохи більше, і з часом ? Скористайтеся цим ліком, щоб замінити каву зеленим чаєм, який допоможе вам очистити організм і позбутися зайвої ваги завдяки своїм зливаючим активним інгредієнтам. Це також ідеальний час для того, щоб подбати про себе і зробити кілька м’яких фізичних навантажень: годину прогулянки для медитації або кілька розтяжок, щоб почувати себе добре у своєму тілі.
Тіло полегшене і повне тонусу, с це ліки від фруктів та овочів, Ваші зайві два кг зникнуть менш ніж за тиждень. Ти все ще почуваєшся обтяженим кількома зайві кілограми ? Ви запитаєте себеяк схуднути трохи більше ? Ви можете починати цю дієту знову кожні два тижні: протягом місяців ви досягнете Ваша здорова вага у всій безтурботності.