Як схуднути на 4 кілограми за 5 днів Дотримуйтесь яблучної дієти! Що робить Мімі?
Яблуко на день утримує лікаря, говорить одна приказка, але кілька яблук на день, крім детоксикації організму та захисту здоров’я, допомагають втратити навіть чотири кілограми менше ніж за тиждень. Мова йде про блискавичну дієту, яка зовсім не проста, але яку можна спробувати, якщо ви хочете завидної фігури в рекордні терміни. Мімі підказує, що робити! Послухай Мімі!
Якщо ви шукаєте швидке рішення для детоксикації організму і хочете схуднути за рекордні терміни, ви можете спробувати яблучну дієту протягом 5 днів. Ці фрукти стимулюють обмін речовин і допомагають скинути до 4 кілограмів. Яблучна дієта є дуже низькокалорійною, яблуко, що містить від 80 до 100, залежить від її розміру.
Більше того, яблука забезпечують ваш організм усіма необхідними йому для повноцінного функціонування вітамінами, мінералами, клітковиною та поживними речовинами. Вони допомагають підтримувати здоров’я нервової системи та стимулюють травлення. Під час дієти рекомендується випивати 2 літри води на день. Рідина сприяє детоксикації організму та запобігає запорам. Обережно! Якщо ви страждаєте гіперацидністю, не рекомендується дотримуватися цієї дієти! Але якщо ви не страждаєте жодною хворобою шлунка ... подивіться, що вам потрібно зробити!
Їжте півтора кілограма яблук протягом дня: вранці, за сніданком, в обід і ввечері, за вечерею.
Обід: яблуко, лимонний салат і дві скибочки нежирного сиру
Сніданок: яблуко, скибочка цільнозернового хліба та скибочка індички
Обід: яблуко, салат з двома морквою та скибочкою цибулі
Сніданок: яблуко, скибочка цільнозернового хліба та скибочка пісної шинки
Обід: яблуко, овочевий салат на пару і 200 грам тунця з лимоном
Вечеря: яблуко, миска з цільним зерном і чашка нежирного молока
Сніданок: яблуко, варене яйце та скибочка цільнозернового хліба
Обід: яблуко, миска сирих овочів та 200 грам курячої грудки на грилі