Як схуднути на ногах (я вагітна)) (схуднути, вагітність)
Гей, як схуднути на стегнах? Мені зараз 6 місяців, і я вже набрав 5 кіло, на жаль, це також у моїх стегнах, і я хочу, щоб ця щілина між ногами залишалася !: D когось знає. Будь-які вправи чи щось? Тому що я навіть не можу розпочати дієту зараз:) Дякую
4 відповіді
Не слід худнути під час вагітності. Згодом у вас є весь час на світ, щоб це зробити, але тепер вам доведеться думати про благополуччя вашої майбутньої дитини, і ви не робите йому жодної ласки, якщо зараз сидите на дієтах. Займіться плаванням, це корисно для організму вагітної.
Це найбільш нормальна річ у світі, коли організм змінюється під час вагітності. Яка фізіологічна перевага розриву? Точно ні.
Я отримував кожну зміну з розпростертими обіймами, тому що всі вони означали, що я ношу/носив у собі маленьку чудову істоту. І це величезне досягнення для організму.
Ну, ви можете хвилюватися! Для вас нормально набирати вагу під час вагітності, і саме це задумала природа. Ваш гінеколог повинен мати можливість сказати вам, чи не збільшується ваша вага у межах норми. Ви також можете розрахувати тут http://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/schwangerschafts-gewichtskurve/, чи ваш приріст ваги знаходиться в межах норми.
Для вас набагато важливіше, ніж щілина між стегнами (що в більшості випадків є ознакою того, що у вас недостатня вага!) Здоров’я вашої дитини має бути!
О, турбуйтеся про це після пологів;) Ви так довго не набрали, і поки що також не набрали великої ваги! Навпаки!
Більшість вправ, які я там знаю, також націлені на м’язи живота, а тому насправді не підходять. Але як я вже сказав, після пологів все одно це проходить дуже швидко.
що ця щілина залишається між моїми ногами!:
Після вагітності ви повертаєте свою фігуру.
подібні запитання
Хоча я не такий худий, як палиця, у мене завжди була щілина між ногами (стегнами). Я не набрав ні ваги, нічого іншого, і все ж розрив зовсім недавно зник. Це мене дуже турбує, бо я просто не можу зрозуміти, чому це раптом зникає. Як мені повернути цей розрив?: D допоможе спорт (якщо так, то які вправи?), Або схуднути? (Я все одно хочу схуднути, ха-ха) Чи є у вас загальні поради щодо підтяжки ніг і низу?:-)
Я хотів би схуднути на стегнах, хто може допомогти мені подякувати
Я був на дієті Layenberger Fit + Feelgood 5 тижнів. Спочатку все пройшло нормально. Я схудла на 4 кг. Але з тих пір, як я знову почав їсти (це завжди менше 500 ккал) і замінюючи два прийоми їжі шейками, я знову набрав 2 кг. Як мені цього запобігти і втратити ще більше ?
Привіт, я бігав бігом 3 або 4 рази на тиждень по 30-45 хвилин протягом 3 тижнів. Окружність моїх стегон до початку бігу становила 53 см. У мене дуже короткі ноги, що, звичайно, робить їх товстішими. Перші два тижні я відчував, як стегна стискаються. Однак з 3-го тижня мої стегна раптово торкнулися і обхват склав 54,5 см. Чи дійсно я отримаю товстіші стегна від пробіжки або це лише фаза? Одного разу я читав, що коли ти починаєш біг підтюпцем, твої стегна товщають, бо м’язи нарощуються. Лише через місяць (і більше) організм розщеплює жир, а стегна знову стоншуються. Це правда? Відкритий басейн незабаром відкриється, і я б хотів, щоб його окружність знову не перевищувала 53 см! Не хочу, щоб люди розповідали, що я набрав вагу! І я теж не хочу продовжувати набирати вагу на стегнах! Мені також дуже подобається бігати, саме тому я продовжуватиму це робити ще довгий час.
Lg
У мене типова жіноча проблема. У мене досить струнка верхня частина тіла, але товсті стегна. Хтось уявляє, як мені там найкраще схуднути?
всякий раз, коли я худну (що для мене відносно швидко), тоді я втрачаю вагу лише на животі та на верхній частині тіла взагалі. Але зовсім не на ногах, і якщо я намагаюся схуднути на ногах після того, як я задоволений своїм шлунком, я не можу цього зробити, а продовжую худнути лише у верхній частині тіла.
. Що має наслідком, що у мене товсті ноги, але я можу рахувати ребра на собі.
що я можу зробити, чи є якісь можливості, що я можу зняти ноги.
PS Я просто не знаю, що робити далі, тому що я займаюся дуже різноманітними видами спорту.
будь ласка, допоможіть мені бейсболісту LG
Так, чи знаєте ви дуже хороші вправи для втрати цього жиру вгорі, на внутрішній стороні стегна? Я хочу тримати свої красиві стегна і вигини "зовні", розумієш?; D
Зазвичай жінки завжди скаржаться на мої проблеми, але як чоловік я також зазнаю впливу. Що мені робити? Маю надмірну вагу У мене немає живота, але що робити в стегнах і ногах? І я зможу отримати свою ідеальну фігуру до літа?
Я записався в спортзал на тиждень. Спочатку у мене лише одна мета: ефективно схуднути на ногах! Я хочу отримати проміжок між ногами, якщо це можливо. Моє запитання: якими пристроями я повинен користуватися і яким повинен бути мій план харчування? Можливо, ви можете дати мені ще кілька порад. Заздалегідь дякую:) ❤️
Моє запитання: як схуднути на ногах (особливо на стегнах)? Але не таким чином, що все перетворюється на м’язи, а просто звужується. Тому я не можу собі дозволити курси, зараз я викладаю, на жаль, у мене не так багато грошей: /
У мене велике дно, і я думаю, що мої стегна занадто великі. Я хотів би трохи стрункіші стегна, але я не хочу, щоб моє дно зменшувалось. Я завжди робив присідання, бо думав, що це зробить їх тоншими, але зараз я читав, що справа в прямому зворотному? Чи набираєте вагу на стегнах від присідань? Чи є спосіб взяти щось на стегна, не схуднувши на дні? Тож як я можу схуднути стегна (ноги), але при цьому зберігати великий приклад?
Я б не сказав, що у мене надмірна вага, але у мене велика проблема, що штани постійно ламаються між ніг, чи є у когось поради, як цього уникнути чи знати, як схуднути на стегнах або робити певні вправи?
Привіт, ви швидко худнете на стегнах, їздячи на велосипеді? Чи є у вас поради та підказки, як швидко схуднути на стегнах?
Привіт, хлопці, у мене питання. Як можна «спеціально» худнути на ногах. Моя головна проблема - це мої стегна. Що я міг зробити? (Крім плавання)
І якби я щось зробив, коли б я помітив різницю? Спасибі заздалегідь!:)