Як схуднути, не голодуючи цим смачним супом!
Ви коли-небудь чули про Боннську дієту?
Якщо ви ще не чули, я хочу сказати вам, що це бельгійська дієта, яка дає довгоочікувані результати. В рамках цієї дієти я сьогодні витягнув однойменний боннський суп.
Чому цей суп такий особливий?
Оскільки він містить живильні інгредієнти, які одночасно покращують обмін речовин і очищають органи від токсинів.
Головним елементом вищого сорту є селера, овоч, який допомагає нам, коли ми хочемо схуднути. Селера подовжує відчуття ситості, оскільки для того, щоб засвоїтися, організм споживає багато енергії і таким чином починається процес спалювання жиру.
Суп, про який ми говорили вище, містить лише 27 відсотків калорій. Тож це WOW!
Ось як його приготувати!
інгредієнти:
Спосіб приготування
Капусту дрібно наріжте, моркву наріжте скибочками, помідори відваріть, а потім очистіть їх від шкірки. Помідори змішати і нарізати скибочками цибулі. Селеру слід нарізати кубиками.
У горщик покладіть літр води і покладіть овочі, крім цибулі. Нехай закипить. Обсмажте цибулю на оливковій олії, а потім додайте його в суп. Покладіть вибрані спеції і тушкуйте 10 хвилин. В кінці додайте зелень, вимкніть вогонь і залиште охолоджуватися приблизно на 10-15 хвилин.
Дотримуйтесь дієти на основі цього супу принаймні тиждень і не забувайте прибирати з раціону цукор, оброблене м’ясо, алкоголь та смажену їжу.
Боннський суп допомагає скинути зайві кілограми, регулює травлення, позбавляє від затримки води та підсилює обмін речовин.