Як схуднути, не замислюючись про калорії! Революційна дієта, яка не позначається на вашому здоров’ї

Нещодавно лікарі проголосували за найздоровішу дієту в Сполучених Штатах, лікування DASH обіцяє більш плоский живіт приблизно за два тижні без необхідності враховувати калорії, проводити години на біговій доріжці або вдаватися до ексцентричної дієти. нездоровий.

калорії
Дієта DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) була розроблена для зниження артеріального тиску та рівня холестерину та запобігання діабету. Однак його дивовижна властивість допомагати людям схуднути перетворила дієту на бестселер, пише Daily Mail.

Дієта була розроблена дієтологом Марлою Хеллер за підтримки Національного інституту серця, легенів і крові (США) та Американської асоціації серця.

У уривку зі своєї нової книги "Рішення DASH для схуднення" Хеллер розповідає, як її проста дієта може сформувати вашу фігуру вчасно до Різдва, не рахуючи калорій і не виконуючи мучительну програму вправ.