ЯК Схуднути за допомогою бікарбонату - THIEY DAKAR

Популярність харчової соди налічує кілька років тому, оскільки це, серед інших властивостей, популярний засіб для сприяння травленню, полегшення укусів комах та лікування дріжджових інфекцій. Але цей натуральний продукт також рекламували за його здатність розщеплювати жир і утримувати м’язи. У цій точці для схуднення ми представляємо 4 натуральних напою на основі соди для втрати жиру на животі, руках, стегнах і спині !

Занадто велика кількість кислотності в організмі сприяє накопиченню жиру, тому важливо регулювати рН організму, щоб допомогти схудненню. Ось чому харчова сода є чудовим союзником для позбавлення від жиру та токсинів. Ця їжа була одностайною серед спортсменів, як це опубліковано в журналі Міжнародного товариства спортивного харчування.

4 Напої з харчовою содою

Якщо ви хочете отримати ефективні результати від споживання харчової соди, вам потрібно буде бути активним і займатися фізичними вправами для нарощування м’язів та прискорення метаболізму.

1. Харчова сода та зелений чай

Багатий антиоксидантами та різними рослинними сполуками, зелений чай є справжнім союзником для вашого здоров’я. Саме завдяки катехінам, речовині, що стимулює обмін речовин, цей напій сприяє спалюванню жиру. У поєднанні з харчовою содою ця суміш допоможе вам зберегти фігуру, піклуючись про своє здоров’я.

Інгредієнти

• Одна чайна ложка органічного зеленого чаю
• 1/4 ст. Ложки соди
• Велика склянка води

Інструкції

Нагрійте воду, а потім додайте до неї зелений чай і соду. Добре перемішайте, а потім дайте настоятися. Ви можете пити свій напій у будь-який час доби.

1. Сода і кокосова вода

На додаток до переваг для схуднення, дослідження велосипедистів показало, що харчова сода також може бути корисною для підвищення енергетичної та фізичної працездатності. Таким чином, інтегруючи цю суміш харчової соди та кокосової води у здоровий спосіб життя, ви оптимізуєте свої шанси попрощатися із зайвими кілограмами.

Інгредієнти

• 1/4 склянки меду
• Половина склянки лимонного соку
• 1/4 ст. Ложки соди
• 5 склянок кокосової води

Інструкції

Нагрійте воду на повільному вогні і повільно додайте в неї соду. Продовжуйте помішувати, поки харчова сода повністю не розчиниться. Потім додайте решту інгредієнтів, і ваш напій готовий !

1. Харчова сода та яблучний оцет

Поєднання цих двох інгредієнтів може бути особливо ефективним для схуднення. Цей напій не тільки низькокалорійний, але він також може пришвидшити обмін речовин. Дослідження показали ефект ожиріння яблучного оцту.

Інгредієнти

• Склянка води
• Половина столової ложки соди
• 2 столові ложки яблучного оцту

Інструкції

Все, що вам потрібно - це змішати ці два інгредієнти вранці з водою і випити за півгодини до сніданку.

1. Харчова сода та полуниця

Цей напій є найсмачнішим у списку, і це чудовий спосіб контролювати свою вагу. Багата на антиоксиданти полуниця - ідеальний інгредієнт, який можна додати до меню для схуднення. Дослідження справді показали, що цей фрукт допомагає посилити відчуття ситості на додаток до стимулювання обміну речовин.

Інгредієнти

• 2 склянки води
• 1 лимон
• Миска полуниці
• Половина столової ложки соди
• Кілька листочків м’яти

Інструкції

Змішайте всі інгредієнти між собою до отримання однорідного препарату.

Попередження

Лимон не рекомендується приймати людям із печією та виразкою шлунка.

Харчова сода абразивна, тому не рекомендується вживати її щодня.

Яблучний оцет потрібно розбавляти і вживати в помірних кількостях, ризикуючи викликати розлади травлення.

---