Вагітність і вага
У соціальних мережах чи деінде деякі майбутні мами з’являються з дуже маленьким животом під час вагітності. Набирати якомога менше ваги, залишатися стрункою до пологів, нова одержимість? Запитано: тиск лікарів та погляд компанії, особливо вимогливі до жінок.
Кілограми вагітності: майбутні мами все пильніші
Леслі більше бонвіван. Ті, хто ніколи довго не чинить опір перед дошкою холодного м’яса чи гарною склянкою вина. Вона одна з тих жінок, які їдять те, що хочуть, не додаючи ваги. Однак ця ласунка під час останньої вагітності сіла на дієту. Вина не дуже делікатного гінеколога. “Під час мого візиту на 3-й місяць мій лікар сказав мені:„ Ах, але пані, це зовсім не гаразд. Будь обережний. Три кілограми на місяць - це занадто багато, я не за такий вид вагітності”, - згадує вона. Приголомшена, молода мама, яка зазвичай не забороняла собі, була дуже обережною до самих пологів. Результат: 8,5 кг на годиннику, відразу ж втрачається, звичайно ...
Кілограми вагітності: винна мова деяких лікарів
Ця невиправдана промова до Леслі - далеко не виняток. Зараз вагітним жінкам пропонують все більше контролювати свою вагу. Вони повинні дотримуватися дуже збалансованої дієти, щоб не набрати більше певної кількості кілограмів. Ми збуджуємо привид гестаційного діабету та попереджаємо про ризики для дитини у разі надмірного збільшення ваги. Коротше кажучи, навколишній дискурс далеко не заспокійливий, скоріше винен. "Лікарі дуже суворі, це реальність", - зазначає Лоуренс Хаурат, психолог-дієтолог. “Ви повинні бути озброєні, щоб подолати це і робити те, що відчуваєте насправді. "І цей тиск, який тяжіє на майбутніх матерів, посилюється суспільством загалом. У ЗМІ, у соціальних мережах знаменитості на передовій виступають за цей культ худорлявості, в тому числі під час вагітності, демонструючи дуже струнку фігуру до пологів і відновлюючи свою фігуру через кілька тижнів.
Кілограми вагітності: вага слів ...
Це означає, як давно минули часи, коли ми говорили, що вагітна, їсти довелося за двох. Рекомендації загартовані: сьогодні ми рекомендуємо приймати від 9 до 12 кг для вагітності. Незалежно від вашої історії, вашого походження, вашої натури, ви повинні потрапити в цей проклятий діапазон набору ваги, інакше гінеколог отримає догану. Проблема в тому, що ця моралізаторська розмова може стати дуже страшною: "Слова лікаря під час вагітності, час, коли жінки особливо крихкі, надзвичайно значущі", продовжує Лоуренс Хаурат. Вагітна, наша чутливість підвищена. Якщо сказати, що ви загрожуєте своєму здоров’ю чи здоров’ю вашої дитини, тому що зловживали морозивом, очевидно, не позбавлені наслідків. Для тих, хто провів більшу частину свого життя обмежуючись і хто вважає вагітність можливістю нарешті отримати задоволення, слова лікаря можуть бути особливо жорстокими. І мати протилежний ефект ...
Акушер-гінеколог Вероніка Кайоль визнає, що деякі її колеги заходять занадто далеко. "Я насправді не полюю на фунти, бо справді я не хочу змушувати матерів почуватися винними", - запевняє вона. «Не нормально обмежуватися, коли ти чекаєш дитину. " Однак вона приймає все більше і більше пацієнтів, які дуже стурбовані збільшенням ваги. “Майбутня мама, яка боїться зважуватися або одержима своєю вагою, це також змушує мене дивуватися. Тому що це може бути жінка з уже існуючими психологічними труднощами. І в цьому випадку краще вирішувати проблеми до народження дитини ", - додає вона.
Спокійна вагітність
Тому не всі лікарі виступають за те, щоб їхні пацієнти набирали якомога менше ваги. І майбутня мати все ще може змінити гінеколога, якщо її занадто винна. Як залишатися в кінцевому підсумку безтурботним у цей період серйозних потрясінь? Спочатку скажіть собі, що правила немає. " Збільшення ваги не є лінійним. Ви дуже добре можете дотримуватися збалансованої дієти і приймати більше, ніж ви собі уявляли. Подібним чином нудота протягом перших трьох місяців не завжди заважає вам набирати вагу », - зазначає Лоуренс Хаурат. Підсумовуючи, "нормального" збільшення ваги не існує. Кожна жінка реагує по-різному і "повинна змиритися з думкою, що вона найкраще знає, що корисно для неї та її дитини", робить висновок психолог-дієтолог.
Лоуренс Хаурат опублікував "Екс-шанувальник режимів" у "Виданнях де ла Мартіньєр" разом з Аннабель Демурон.
Вона також є автором "Книги сімейних кухарів" Беаби.