Рецепт соковижималки; Масляний пиріг; без масла - це економить калорії!
Стрейзелеве світло
«Здобний пиріг» - без масла, але все ж смачний і соковитий!
10 травня 2020 - 16:45
«Здобний пиріг» з напівжирним маргарином
Немає нічого, як хрустке масло, що кришиться для післяобіднього чаю. Якби тільки воно не було таким калорійним! Блогер з їжі та автор книги Гюльдане Альтекрюгер теж думав про це і розробив рецепт, який на смак нагадує здобний пиріг, але має набагато менше калорій.
інгредієнти
- 220 грамів нежирного кварку
- 180 грам борошна спельти (тип 630)
- 100 грам цукру
- 1 пакет розпушувача
- ваніль
- 26 пружинна форма
- 15 грам напівжирного маргарину
- 30 грам листя мигдалю
- 2 чайні ложки солодкого (кристалічного)
підготовка
- Розігрійте духовку до 180 ° C верхнього/нижнього нагріву. Потім змішайте нежирний кварк, борошно з спельти, цукор, розпушувач та ванілін разом і замісіть у гладке тісто рукою або гачком для тіста.
- Застеліть 26-дюймову каструлю з пружинною формою папером для випічки і влийте тісто. Вологими руками добре розподіліть тісто по основі і зробіть близько 15 западин великим пальцем або дерев’яною ручкою ложки.
- Розкладіть напівжирний маргарин по лунках. Потім посипте мигдальне листя тістом і також розподіліть по мигдалю. Випікайте на середній решітці близько 35 хвилин.
"Схуднути за допомогою хліба та пирога" - так, це можливо!
Уродженку Гамбурга можна знайти в Instagram з її блогом "Wölkchenbäckerei". Там вона публікує всілякі рецепти та натхнення для своїх послідовників.
Влітку 2018 року вона "випадково" стала автором бестселерів. Гюльдане набрала 25 кілограмів від вагітності двох своїх дітей. Потім вона знову хотіла схуднути, але без необхідності обійтися без смачної випічки. Ваше рішення: Створіть самі смачну випічку з меншою кількістю калорій. І це вдалося: книга випічки üюльдане "Схуднути з хлібом та тістечком" * була катапультована на перше місце у списку бестселерів Amazon першого дня.
* Ми працюємо з партнерськими посиланнями в цій публікації. Якщо ви купуєте товар за цими посиланнями, ми отримуємо комісію від постачальника. Додаткових витрат для вас немає. Де і коли ви купуєте товар, звичайно вирішувати вам.