Як схуднути за допомогою дисоційованого режиму - CDnews
Роз'єднаний режим, про який, напевно, всі чули, не пропонує чудодійної дієти. Мова йде лише про вживання їжі окремо, ефект цієї дієти гарантований. Наприклад: протягом трьох днів їжте лише фрукти та овочі, уникайте картоплі фрі та квасолі, потім ще три дні їжте тільки молочні продукти, але не всі види, а лише ті, що мають менше жиру: знежирені банки та молоко до 1, 8% жиру. Дієтичний сир також прийнятий, але будьте обережні з сиром, наповненим калоріями, тому було б краще уникати цього. А потім перейдіть на м’ясо, три дні, коли їдять лише нежирну курку або яловичину, смажену на грилі або відварену їжу, також приймають сушену рибу або салямі, пісну шинку.
Якщо його зберігають суворо після перших 9 днів, перший кг слід зняти, між 3-5. Він досить легко втрачає вагу, і вам нема чого втрачати. Ви побачите, що після роз’єднаного режиму ви відчуєте іншу людину. Ви станете набагато процвітаючими і ніколи не пропустите життєлюбства. Якщо ви поєднаєте цей режим з невеликим рухом, то побачите, що за два тижні ви станете невпізнанними людьми. Щоденний стрес буде знятий, а разом з ним і нестерпна мігрень.
Їсти можна в будь-який час протягом дня, тому це не засноване на голодуванні.
Бажано уникати соняшникової олії або замінювати її оливками холодного виробництва, що зберігаються в коричневих пляшках. Повністю виключіть з кухні цукор, прозваний дієтологами «білою отрутою»", Оскільки" Рафінований цукор позбавлений харчової цінності, вводячи в організм непотрібні калорії, які шкодять обміну речовин "(доктор Альберт Зер). Навіть кислі напої не знаходять свого місця в нашому домі, оскільки через вміст кислого фосфору їх споживання знищить кальцій у кістках. Але з часом споживання кислих напоїв також призведе до остеопорозу. Слід також уникати білого пшеничного борошна з усіма його продуктами. Тож настав час сказати «ні» білому хлібу, і відтепер зосереджуватись на хлібі hamрема, чорному або непросіяному. У видошукачі ніколи не повинно бути води. Спробуйте відмовитися від алкоголю або кави і замінити їх чаєм, чорним або зеленим, оскільки вони дуже корисні для схуднення.
Після того, як ви почнете цю дієту, її слід поважати, оскільки, оскільки ви втратите непотрібні кілограми, у вас виникне спокуса з'їсти знову, як колись їли, а потім, якщо не шкодуєте, кілограми відкладуться з надлишком.