Як схуднути за допомогою яєчного жовтка та медової суміші всього за 3 дні • Привіт Ясі •
Дієта з медом та яйцем воно засноване на, здавалося б, дивному поєднанні меду та яєць. Насправді ідея полягає в тому, щоб покласти 1 чайну ложку меду на два жовтки. Ось цей комбінація надає організму необхідні вітаміни та мікроелементи, а також білки та вуглеводи.
Перший день
Сніданок: 2 жовтки і чайна ложка меду (збийте міксером), чашка кави або чаю з лимоном;
Обід: чай або кава з чайною ложкою меду, 90 грамів сиру
Вечеря: 1 склянка супу, 1 скибочка чорного хліба, фрукти (яблука, груші або апельсини), чай з лимоном.
Наступний день
Сніданок: яйце з медом (як у перший день), кава або чай з лимоном;
Обід: яйце з медом, 100 грамів сиру, кава або чай з лимоном;
Вечеря: 150 грам риби або птиці на грилі, трохи салату, лимонний чай.
Третій день
Сніданок: яйце з медом, 1 яблуко, чай з лимоном;
Обід: 50 г сиру, 25 г житнього хліба, 200 г салату, приправленого лимоном;
Вечеря: 300 г варених овочів, 1 варене яйце, чай з 1 чайною ложкою меду.
Дієта з медом і яйцем досить збалансована і добре переноситься, але не повинна тривати більше трьох днів. Його основа складається з яєчного жовтка з медом - його можна успішно застосовувати в звичайному харчуванні. Цю дієту не приймають частіше, ніж раз на два тижні. Вживання води не обмежується. Також не слід їсти після 18:00. Важливо! Дієта не підходить людям, які страждають алергією на яйця або мед.