Морквяна дієта
Журнал TEO »Дієта та спорт» Втрата ваги »Морквяна дієта. Ви втрачаєте до 10 кілограмів всього за 7 днів
Написано Geanina Mirabela в Дієта, в 2018-12-03T15: 40: 22 + 02: 00 03 грудня 2018 року
Багато людей люблять їсти моркву. Багаті бета-каротином, ці овочі допомагають запобігти раку, мають антивіковий ефект. Це також допоможе вам мати гарну шкіру та покращити зір.
Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів
Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів
Крім того, вони ідеально підходять для дієти: вони низькокалорійні, не мають жиру і є багатим джерелом вітамінів і мінералів. Ось морквяна дієта, яка допомагає здорово схуднути.
Бета-каротин - це сполука, яка, природно, перетворюється на вітамін А, коли ви їсте моркву. Тож чим більше морква оранжева, тим вона багатша на бета-каротин.
Якщо ви не знали, морква знижує рівень холестерину, який викликає атеросклероз, а волокна, що містяться в них, звільняють потік санфуїну від надлишків ліпідів. Крім того, морква містить калій, який допомагає збалансувати рівень натрію, пов’язаного з гіпертонією, і тримати артеріальний тиск під контролем.
Морквяна дієта допомагає втратити до 10 кілограмів всього за 7 днів. Ця дієта також допоможе вам боротися з анемією та мати більш міцну імунну систему. Ось що вам потрібно їсти щодня, протягом семи днів дієти, згідно з B1.ro. Не дотримуйтесь цієї дієти частіше двічі на рік.
Сніданок: 1 грейпфрут, велика сира морква.
Обід: порція відвареного курячого м’яса (рекомендується куряча грудка), 1 грейпфрут, 2 великі сирі моркви.
Вечеря: 2 апельсини, 1 грейпфрут, варені крупи (вівсяна каша) без масла і 2 сирі моркви.
Обід: 1 велика сира морква, апельсин, порція вареної крупи (вівсяної каші) без масла.
Вечеря: 1 велика сира морква, апельсин.
Обід: 1 грейпфрут, 30 г нежирної яловичини (риби або свинини), 1 варена морква.