Як схуднути за допомогою програми Dream Body Жіночий журнал Практичне життя

допомогою

Програма BODY OF DREAM дозволяє схуднути здоровим і тривалим способом. Ми пояснюємо, як і чому це працює !

Існує фраза, яку багато жінок (на жаль) вже говорили: “Я відчуваю себе надто товстим". І багато з них дотримувались справді спокусливих дієт, які в кінцевому підсумку ніколи не спрацьовували. Тож неминуче, коли після випробування всього ти чуєш про новий метод схуднення, ти схильний говорити собі: «ще одна горіхова дієта, яка змусить мене схуднути, а потім негайно набрати вагу». Ну ні, не цього разу! На відміну від шалених методів, які обіцяють макіяж за лічені дні, програма BODY OF DREAM це виправляє. Ніяких чудес, лише вдумливі поради та час, адже потрібен час, щоб інтегрувати нові звички та перетворити своє тіло.

Програма, що поєднує спорт та дієту

Це один із ключів програми BODY OF DREAM: поєднання спорту та дієти. Без цього дуету, неможливо схуднути ! Дійсно, йдеться рука об руку, коли йдеться про схуднення та підтримку вашої ідеальної ваги протягом довгого часу. Таким чином, програма містить 12 тижнів занять фітнесом та 12 тижнів планування харчування. Все ідеально організовано, що дозволяє керуватися та завжди залишатися мотивованим.

Іншим позитивним моментом є те, що програма BODY OF DREAM допомагає плавно схуднути. Що стосується їжі, ми продовжуємо отримувати задоволення, не розчаровуючись здоровою їжею. Що стосується спорту, то ми повертаємось у ванну потроху завдяки заняттям по 10-13 хвилин перші тижні, а потім 20 хвилин максимум після цього. Тренування засновані на принципі HIIT (Інтенсивне інтервальне тренування), яке дуже швидко буде використовувати жир. Завдяки цьому засновниця методу Марі Леон за 3 місяці схудла на 15 кіло !