Як схуднути за допомогою проносних засобів
проносне
Проносні викликають втрату рідини в кишечнику.
Чи можете ви схуднути за допомогою проносних препаратів? Часто послідовна зміна дієти для схуднення просто приймається проносним. Але чи справді це працює, чи пов’язано з фізичними ризиками?
В основному, проносні засоби більш показані, якщо є проблеми з травленням, такі як запор (запор) або навіть кишкова непрохідність (клубова кишка).
Той, хто намагається схуднути за допомогою проносних засобів, сподівається, що організм не може засвоїти поживні речовини та калорії досить швидко через проносні засоби або що кишечник промивається таким чином, що людина втрачає вагу. Однак справа в тому, що проносні засоби осушують організм. Отже, якщо внаслідок прийому проносних засобів спостерігається втрата ваги, причиною цього є втрата рідини в організмі, а не бажана втрата жиру.
Як діють проносні засоби?
Проносні засоби також виводять з організму водорозчинні вітаміни A, D, E і K.
Існують різні типи проносних препаратів, але вони працюють у товстому кишечнику лише після закінчення травлення, а ще не в тонкому кишечнику, де організм засвоює калорії. Успішне, постійне зниження ваги неможливе, оскільки в товстому кишечнику лише видаляється вода з їжі.
Страх збільшитися через запор є необгрунтованим, оскільки організм не приймає більше їжі з їжею, ніж зазвичай, при запорах. Проносні засоби не зменшують споживання калорій.
Якщо ви приймаєте такі засоби, вам слід вибрати ті, які заповнюють кишечник, набрякаючи хімус. Це призводить до механічного, фізичного очищення кишечника. Через тиск м’язи реагують (наполегливість) і відбувається природна дефекація.
Такі засоби містять пшеничні висівки, псиліум або лляне насіння.
У разі гідрагенних проносних вміст води в кишечнику штучно збільшується. Стілець стає рідшим, а електроліти виходять з організму в калі. Також у кишечник з організму викидається менше солі (натрію) (антирезорбтивний ефект), що також збільшує вміст води у стільці. Стілець стає рідким і водянистим і має послаблюючий і неприємний ефект, важко контролюється. До цього ефекту часто призводять рицина, ревінь, сенна та алое.
Якщо ви виберете осмотичні проносні засоби, тиск у кишечнику також збільшується, але це зв’язує воду. Вода надходить з організму і виробляється погано засвоюваними речовинами, такими як цукор та солі. Добре відомими засобами тут є сіль Глаубера, молочний цукор, сорбіт, маніт, лактулоза та сіль Епсома. Вони змушують табурет роздуватися і роблять його м’яким.
Лубриканти зменшують опір тертю між стінками кишечника та стільцем. Це можна вводити через в’язкий парафін або гліцерин у супозиторіях або через клізми.
небезпеки
Довгостроковим недоліком прийому таких засобів є великі втрати води в організмі. Крім того, важливі мінерали та електроліти виводяться з організму. Ви втрачаєте калій і водорозчинні вітаміни, такі як вітаміни A, D, E та K..
Це також може призвести до неприємних побічних ефектів, таких як неконтрольоване спорожнення кишечника, спазми шлунка, метеоризм, порушення роботи нирок та серця. Нудота і блювота також можуть бути викликані проносними препаратами.
Такі засоби можуть навіть зменшити дію протизаплідних таблеток або навіть викликати звикання та призвести до харчових розладів, таких як булімія.