Як схуднути за допомогою шкірок зеленого банана • Привіт Ясси •
Боріться із зайвими кілограмами це може закінчитися після того, як багато дієт не спрацювали через те, що кожен організм різний. Якщо ви все ще задаєтеся питанням, як схуднути до літнього сезону, спробуйте бананова шкірка дієта.
За матеріалами yourhealthypage.com, зелені банани вони ідеально підходять для тих, хто хоче схуднути, а запечені - для хворих на рак.
Напевно, вам неможливо з’їсти бананову шкірку як таку, і саме тому були знайдені різні «рішення», такі як смузі, чай або навіть різні приготовані страви. Якщо ви хочете додати бананову шкірку в смузі, ідеально використовувати жовтий, оскільки він солодший за зелений.
Ще один спосіб використання шкірки цього фрукта - це приготування чаю. Потрібно лише прокип’ятити його у воді протягом 10 хвилин. Якщо ви хочете, щоб напій став трохи солодшим, додайте трохи меду.
Який би «рецепт» ви не вибрали, фахівці рекомендують купувати банани, які не обробляли різними хімічними речовинами або пестицидами, і мити їх перед використанням.
Крім того, бананові шкірки можна використовувати в їжу. Цікавим рецептом є наступний:
Бананові шкірки з квасолею
4 зелених шкірки банана
1 чайна ложка куркуми
сіль
2 чайні ложки кокосової олії
половина банки квасолі
половина чайної ложки насіння гірчиці
2 столові ложки тертого кокосового горіха (несолодкий)
сік лайма
1. Поріжте шкаралупу на невеликі шматочки і відваріть їх у воді з куркумою та дрібкою солі. Щоб ємність не злипла, додайте кілька крапель олії. З того моменту, як вода починає кипіти, дайте їй кипіти, поки шкаралупа не стане м’якою. Висушіть їх, але тримайте воду.
2. Якщо ви використовуєте свіжу квасолю, відваріть її. Якщо ви використовуєте банку, промийте квасолю і злийте.
3. Нагрійте кокосове масло на сковороді при середній температурі. Додайте насіння гірчиці, потім шкірки, квасоля і варіть 5 хвилин. Зняти з вогню і додати тертого півня. Приправте за смаком сіллю і соком лайма.