Як схуднути за допомогою шоколаду та бананів Доктор дня

Дієтолог Міхаела Біліч стверджує, що позбутися зайвих кілограмів можна за допомогою двох продуктів, які виключає більшість дієт: банани та шоколад.

шоколаду

Ось що він написав на своїй сторінці у Facebook:

Поняття схуднення здається несумісним із поняттям задоволення. Що ж, коли ми робимо речі до крайності, коли ми жорсткі та диктаторські, організм страждає. Втрата ваги заснована на законах фізики, вона передбачає негативний баланс енергії, щоб їсти менше, ніж ми споживаємо. І якщо ми продовжуємо їсти трохи, якщо ми продовжуємо боротися, чому це повинно бути несмачним?

Тільки не думайте, що ви набрали вагу, бо з’їли 2 шматочки шоколадної нитки, їй було б занадто легко звинуватити. Якщо ви повністю забороните шоколад, то, напевно, з’їсте цілий, закінчивши дієту. А головне - 2 шматочки шоколаду полегшать вам схуднення:)
Серотонін, речовина, яка заспокоює наш мозок і змушує нас почуватись добре, природним чином міститься в шоколаді, бананах і сирі. Чи не було б розумно давати собі це маленьке ласощі щодня, це відхилення від суворої дієти, якщо це допомагає менше страждати? Ви не заслуговуєте ні краплі колодязя, щоб ви могли витримати ще один день лікування?
Спробуйте терапевтичний ефект цих продуктів, ваш настрій буде іншим! "Жертва" 100кал на банані, сирному трикутнику або 4 квадратах шоколаду. Один з них, у невеликій кількості, щодня. З поліпшенням морального духу інакше ви впораєтеся з дієтою:)