Як схуднути за ніч від Caroline Apovian - Librex
Якщо ви хочете схуднути на 2-3 кілограми або 20, цей план дасть вражаючі результати. Ви втратите близько кілограма з одного дня на наступний, стимулюючи ваш метаболізм повними шейками в рамках одноденної програми. Ваше тіло буде продовжувати спалювати жир у рамках шестиденної програми, включаючи дієтичний план, який включає багато смачних страв, включаючи закуски та десерти. Рекомендовані вправи посилюють опіки, відновлюючи твердість вашого тіла в міру танення кілограмів.
План, рекомендований доктором Керолайн Аповіан, допоможе вам:
- Схуднути за ніч до 3,5 фунтів за перший тиждень;
- Зменшити затримку води і здуття живота;
- Тримайте м’язи еластичними;
- Тримайте голод на відстані;
- Не досягати фази плато;
- Відчуйте себе здоровішими, ніж будь-коли.