Як схуднути за знаком Свободи
Петре Добреску, середа, 3 лютого 2016 р., 13:12
Як доказ того, що кожен крок життя записаний в зірках, залежно від вашого знаку зодіаку, вам рекомендують, що їсти, як для підтримки вас у тонусі, так і для схуднення, якщо ви хочете скинути зайві кілограми.
Овен потребує білка
Сильна воля, яка характеризує вас, і постійна турбота про зовнішній вигляд не дозволяють набрати зайві кілограми. Однак коли це трапляється, потрібно їсти якомога більше білка, особливо м’ясо риби. Уникайте червоного м’яса, спецій та алкоголю. Ви маєте необмежену кількість зеленого світла на свіжі фрукти та овочі, салати, а також натуральні фруктові соки. Види спорту, які вимагають від вас найбільше, у будь-якому випадку улюблені, тому скористайтеся їх перевагами!
Бикам потрібен рух
Більш ледачі від природи і відомий кухар, ви вже звикли до повільного обміну речовин і втішаєте себе думкою, що в якийсь момент диво-дієта буде винайдена для вас. Ви не любите спорт. Однак терпіння, яке характеризує вас, може бути вашим надійним союзником для дотримання дієти. Яблука, виноград та ягоди не повинні бути відсутніми у вашому щоденному меню, а також цільні зерна, овочі та гострі спеції. Заборонено використовувати соуси та солодощі. Пройдіться, бо це допоможе прискорити обмін речовин.