Як схуднути за ZODIAC
Понеділок, 20 жовтня 2014 р., 18:59 Джерело: REALITATEA.NET
Зірки - це ті, які впливають на вашу особистість, або ті, які говорять вам, якими якостями повинен володіти ваш ідеальний партнер. Але чи знали ви, що вони також мають останнє слово, коли йдеться про отримання ідеальної фігури?
Оскільки ви активна людина, найкращими союзниками проти зайвої ваги є фізичні вправи. Або ви вирішите передплатити тренажерний зал, або жваво пройдетесь парком, кілограми розтануть, бачачи вашими очима. Замініть соки зеленим чаєм або іншими несолодкими чаями, і це прискорить ваш метаболізм. Сон так само важливий, тому переконайтеся, що ви відпочиваєте щонайменше 7-8 годин щовечора.
Ви завжди були жадібною людиною, і вам важко відмовитись від торта чи улюбленої їжі. З цієї причини вам протягом багатьох років було важко досягти або зберегти свою ідеальну вагу. Найкраще рішення - знайти апетитні страви, але з меншою кількістю калорій. Придбайте книгу з рецептами на основі овочів і фруктів і відкрийте новий кулінарний всесвіт, який допоможе вам повернутися до настільки омріяного силуету.
Ваша найбільша слабкість - солодощі. Ви часто замінюєте сніданок солодкими хлібобулочними виробами, а після вечері ви зазвичай насолоджуєтеся ситним десертом. Ну, а всі ці надмірності наклали свій відбиток на вашу вагу. Уникайте солодощів якомога більше, натомість вибирайте якомога більше сезонних фруктів. Оскільки ви не людина, яка любить займатися спортом, ви можете спалювати калорії, здійснюючи щодня все більше і більше. Підніміться сходами, замість того, щоб їхати на ліфті, або йдіть якомога далі.