Як швидко схуднути (тіло)
Я хотів запитати, як можна швидко і легко схуднути.
14 відповідей
деякі з вас насправді мають свисток, чи не так? скажемо чесно, це було нормальним питанням. ви розумно відповідаєте на щось подібне. так і тепер на питання. якщо ви дійсно хочете схуднути, я думаю, було б найкраще, якщо ви дозволите допомогу. Я взяв ліки деякий час тому, і це було дуже успішно. Це звучить як великі витрати. Але ні. Я звернувся до сімейного лікаря і поговорив з ним про це, і оскільки це шкодить здоров’ю, воно фінансується з медичної каси. У лікуванні ви отримуєте спеціальні уроки, як уникнути так званих "спокусливих ситуацій, а є й інші, хто хоче схуднути. Це просто краще працює в групі. Я міг би розповісти набагато більше. Але нехай здивуєшся. Сподіваюсь, я можу допомогти. З повагою, J.
Привіт, ти повинен багато займатися спортом! Ви можете бігати щонайменше 30 хвилин зі своїми друзями кожен другий вечір. Ви повинні стежити за своїм харчуванням! - Це означає мало вуглеводів для великої кількості білка. Вам потрібні ваші вітаміни тощо. Багато овочів та фруктів. Можна частуватися чимось раз на тиждень. Це означає, що з вашими друзями до китайської або кебабної крамниці чи чогось іншого ... # ПОРАДА: ЯК ПРИРОДНИЙ ФІТБУНЕР Є ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ І КАВА (пийте не більше 3 чашок на день)
Тож зранку ви можете їсти, що хочете, навіть торт або щось, що там можна їсти. В обідній час слід харчуватися повноцінно, але не шкідливо для здоров’я. Найкраще їсти овочі (перець, помідори, салат.) А ввечері слід уникати цільних пробкових продуктів, молочних продуктів та солодощів, а пити спаржу, рибу, яйця та чай. Випивайте не менше 2 літрів на день і займайтеся спортом.
Нічого їсти? Ви завжди повинні їсти. Я також хотів спробувати це, не маючи чого їсти, і я впав, не їв, що, можливо, бентежить швидку допомогу, і мені довелося просидіти в лікарні цілих три дні, тому що це було дуже нудно! 😊 Тому завжди їжте здорово і займайтеся спортом, що є фокусом для схуднення❤ А найкраще лише пийте воду, а не такі солодкі речі, як кола тощо.
Хаааааааааааалло, що з вами, хлопці? що дає їй відверті відповіді maan . чи знаєте ви, що найкраще, якщо ви дійсно хочете схуднути: вам доведеться багато займатися спортом, не їсти солодощів і не їсти нічого після 18:00. Отже, ти зараз думаєш, о ні, як я можу це зробити і так .? Найкраще, що потрібно робити вранці, коли встаєш, це те, що ти з’їв себе повним так:) що твій живіт переповнений і що цілий день достатній, але ти також спалюєш калорії. Це не складно, я роблю це зараз hahaaaaa:) Що я хотів би сказати вам: Візьміть> NiiiiiCHT