Як сім’я може допомогти вам позбутися депресії
"Ми виявили, що міцні емоційні стосунки між бабусями та дідусями та дорослими онуками пов'язані з низькою кількістю симптомів, характерних для депресії. Чим більше емоційно підтримують бабусь і дідусів та онуків, тим краще їхнє психологічне здоров’я », - сказала Сара М. Мурман з Бостонського коледжу.
Дослідження також виявило, що пропонування або отримання відчутної підтримки не мали такого ефекту, як емоційна підтримка. Зокрема, дослідження показало, що добробут бабусь і дідусів зростав, коли вони пропонували або отримували відчутну підтримку. Цей тип підтримки включає будь-який вид допомоги, починаючи від позик або подарунків готівкою, закінчуючи транспортом або порадами.
"Бабусі і дідусі, які мали найвищий рівень специфічних для депресії симптомів, отримали відчутну підтримку, але її не отримали", - пояснив Мурман, додавши, що дослідження показує, що іноді краще бути альтруїстом саме тоді, коли дідусь допомогти, але він не може допомогти своїм онукам, він буде почувати себе погано і житиме з жалем.
«Зазвичай всі очікують, що бабусі та дідусі допоможуть онукам, навіть коли вони досягнуть повноліття. Ось чому бабусі та дідусі, які не мають можливості допомогти своїм нащадкам, розчаровані та впадають у депресію, оскільки вони залежать від своїх онуків ", - додав Мурман.
Натомість дослідження показали, що бабусі та дідусі, які отримують та надають відчутну підтримку, відчувають найменші симптоми депресії.
"Тому, здається, підтримка хороших емоційних зв'язків і не тільки корисна як для бабусь, дідусів, так і для онуків з точки зору зменшення депресії", - підсумував Мурман.
У дослідженні вчені використовували інформацію, отриману під час Longitudinal Study of Generations - дослідження, яке прослідковувало сім’ї в США протягом 3-4 поколінь. В дослідженні Бостонського коледжу використано 376 бабусь і дідусів та 340 онуків. У середині дослідження, в 1994 році, бабусям і дідусям було близько 77 років, тоді як онукам - 31 рік.