Як Скарлетт Йоханссон мала завидну фізичну форму

Для ролі у блокбастрі "Месники: Кінцева гра" Скарлет Йоханссон довелося докласти багато зусиль у тренажерному залі, щоб отримати неймовірну форму.

завидну

Його тренер Ерік Джонсон каже, що на початку програми вони вирішили зосередитись на силі та функціональних рухах: "Ми розглядали процес як підготовку спортсмена до змагань, з більшим акцентом на продуктивності".

Після тренувань Скарлет під суворим наглядом Еріка слідували заняття йогою, плиометрія, дзвінки, гімнастика та важка атлетика.

"Ми працювали не лише для того, щоб пристосувати його тіло, але й стимулювати його розум", - сказав тренер Harper's Bazaar.

Звичайно, оскільки вона тренувалася як професійна спортсменка, Скарлетт також потребувала спеціальної дієти. Щоб допомогти своєму тілу, актриса дотримувалася режиму вуглеводного циклу, що, по суті, означає зміну кількості вуглеводів, які вона споживає щодня, залежно від тривалості та часу тренувань та того, скільки енергії потрібно організму.

Також зірка їла протягом певного періоду часу, постившись 12, 14 та 15 годин відповідно. Нічого з цього не працювало швидко, і Скарлетт дотримувалась цього режиму навчання більше року.