Як сказати комусь, що вони повинні схуднути 9 підказок
Скажіть комусь, що вони повинні схуднути це не малий подвиг. До того ж, можливо, ви вже пробували це раніше, але якщо ви тут, то, звичайно, не отримали очікуваних результатів, я прав? Однак дозвольте звернути вашу увагу на один важливий момент: Навіть якщо ви вмираєте від того, щоб хтось із ваших близьких схуднув, рішення повинно прийматися саме від них! Тому ми повинні змусити людину справді цього захотіти. У цій статті ви знайдете саме 9 порад, які вам допоможутьзапросіть кохану людину схуднути, все без ризику пошкодити стосунки.
1 - спробуйте зрозуміти, чому він не хоче худнути
Скажімо, ви хочете скинути зайвих кілограмів на свого чоловіка. Перш за все, ви повинні розуміти, що це, ймовірно, зовсім не буде для нього проблемою.
По-друге, знайте, що чоловіки сильно відрізняються від жінок на цьому рівні і часто, як правило, не вважають себе зайвою вагою, навіть коли вони є. Як результат, вони матимуть великі труднощі в ініціативах щодо його виправлення. Крім того, це може бути у випадку зі вашим супутником життя.
Більше того, це може бути і психологічним. Фактично, багато хто вважає збільшення ваги невдачею. В результаті вони вважають за краще ігнорувати проблему і класти її в шафу. Так, все ж потрібна хороша доза мужності, щоб визнати це і вжити необхідних дій.
2 - Станьте взірцем для своїх близьких
Спусковий механізм повинен спочатку надходити від зацікавленої особи. Зробити це, подавати приклад є ідеальним рішенням. Якщо ви покладете на місце засоби для схуднення і знайдете своїх близьких з красивою посмішкою і красивою фігурою, що вони думають на вашу думку? Дійсно, це чудовий спосіб заохотити їх стежити за вами у вашому процесі.
Щоб переконати їх більше, ви навіть можете сказати їм: "Я схудла за 5 фунтів, використовуючи цей метод. "
3 - Постався на його місце і не спокушай його
Ну, цей момент мені здається очевидним, але я волію нагадати вам все одно. Якщо ваш партнер кілька днів сидів на дієті, не виймайте перед ними улюблений десерт. Вирішити схуднути непросто, але якщо ви ще й незграбні, йому буде ще важче досягти своєї мети.
Якщо ви раніше сиділи на дієті, ви, мабуть, знаєте, про що я говорю. Вам просто потрібно зібратися з друзями чи родиною і позбавити себе, поки всі їдять шкідливу їжу. Ах, КАТУВАННЯ! Тому, завжди стави себе на місце того, хто намагається хоч якось загубити свою пляшечку. Крім того, якщо це ваша дружина чи чоловік, ви також можете уникнути можливого сплеску, який не зашкодить. 🙂
4 - Заохочуйте та хваліть, щоб допомогти йому схуднути
Ви повинні будь-якою ціною заохочуйте та хваліть хорошу поведінку. Це ще більше підштовхне його і спонукає не відпускати. Так, якщо у вас є неприємна звичка критикувати все, що не так, як ви очікуєте, що це стане своїм шляхом? Роблячи це, ви просто демотивуєте його і змусите здатися.
Іноді можна навіть подумайте про те, щоб поставити себе на місце тренера для того, щоб мотивувати його. Наприклад, якщо йому вдалося скинути 1 або 2 кілограми, ви можете спершу привітати його, а потім запропонувати йому прийняти певні харчові звички, які працювали для вас.
5 - Будьте тонкими у своїх словах, щоб мотивувати більше
Ця порада відповідає тій, яку я згадав раніше. Насправді допомогти коханій людині схуднути - це одне, але якщо ви постійно на їхніх спинах, ви прямуєте до катастрофи. Крім того, якщо зацікавлена особа поверне собі кілька кілограмів у дорозі, вона може більше не наважуватися говорити з вами.
Тож заохочувати - це чудово, але перш за все, не натякайте на його вагу Кожного разу. Ти мене розумієш ? Наприклад, ви можете сказати їй: «Ти чудово виглядаєш, це чудово» або «Ця сукня тобі чудово виглядає» тощо.
6 - Уникайте загроз змусити когось схуднути
Показуючи комусь, що вони повинні схуднути, але нічого не відбувається, ми можемо використати загрозу з розчарування. Багато хто використовує цей метод, і, чесно кажучи, це має бути одне з найгірших речей.
Ось чому, я негайно звертаюся до підказки 2: будьте прикладом, джерелом натхнення! Якщо вам вдалося знайти красиву фігуру, ви обов’язково змусите своїх близьких захотіти піти за вами. Це дійсно дуже ефективний метод, який може викликати клацання у відповідної людини.
7 - Слухайте під час сумнівів
Коли ви хочете схуднути, неодмінно будуть моменти, коли ви хочете здатися. Зрештою, це нормально! Спостереження за дієтою протягом декількох днів - це не ракета. Однак, коли йдеться про кілька місяців, це зовсім інша історія. Тож коли прийде час, послухай ! Звичайно, те саме стосується і випадків, коли хтось із ваших друзів чи членів родини розмовляє з вами про свої проблеми з вагою.
8 - Худніть разом, щоб заохотити їх до схуднення
Схуднути самостійно набагато складніше, ніж починати дієту з іншими. З двома, трьома і навіть чотирма ми набагато сильніші! Тож, якщо хтось із ваших коханих бажає спробувати пригоду, чому б не супроводжувати його та не йти за ним у його процесі? Якщо у вас справді вже є тіло, про яке ви мрієте, можете запропонуйте йому знайти супутника. 😉
9 - Уникайте участі у змаганнях
Скажімо, ви вирішили схуднути, наприклад, зі своїм братом. У цьому випадку ви дотримувались попередньої підказки, що є дуже хорошим моментом 🙂. Однак якщо ви коли-небудь швидше програєте, виконуючи ту саму процедуру, він може відчувати тиск або навіть зниження.
Якщо ви опинилися в цій ситуації, не перестарайтеся. Мета перш за все заохотити одне одного. Тож якщо ви бачите, що ви вже схудли на 5 кілограмів, а ваш дієтолог втратив лише один, будьте обережні, що ви говорите.
До ваших клавіатур: сподіваюся, ці 9 порад допоможуть вам змусити кохану людину схуднути. Окрім того, який у вас досвід з цього приводу? Що ви намагалися змусити свого чоловіка, сестру, найкращого друга ... схуднути? Приходьте, повідомте мене в коментарях. А щоб отримати 5 порад, які допоможуть їм зберегти мотивацію до схуднення, просто натисніть ТУТ. До зустрічі ! 😉