Як скинути 20 кг за рекордні терміни
Четвер, 30 липня 2015 р., 11:30 Джерело: REALITATEA.NET
Хочете швидко позбутися зайвих кілограмів і виглядати як модель? Надшвидка 13-денна дієта допомагає схуднути на 20 кілограмів.
Цей режим діє як дезінтоксикаційний засіб, допомагає печінці, але також потроює ефективність опіків.
Оскільки це досить складно, дієту можна розділити на два етапи. Дотримуйтесь дієти протягом перших шести днів, потім зробіть перерву на 7 днів, протягом якої ви можете їсти все, що завгодно, але без перебільшення, потім відновіть дієту.
Меню, накладене дієтою, повинно суворо дотримуватися і не допускати відхилень. Також уникайте втрати алкоголю під час дієти.
Нижче наведено повне меню 13-денної дієти:
- сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру
- обід: 2 яйця, зварені круто + 400 г шпинату + 1 помідор
- вечеря: 200 г яловичого стейка + 1 салат з олією та лимонним соком
- сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру
- обід: 250 г шинки + 1 коробка натурального йогурту
- вечеря: 200 г яловичого стейка + 1 салат з олією та лимонним соком
- сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
- обід: 2 яйця, зварені круто + 1 скибочка шинки + 1 салат
- вечеря: варена селера + 1 помідор + 1 свіжий фрукт (морський, грушевий, апельсиновий)