Як скинути 5 кілограмів апельсинової кірки за 7 днів
Журнал TEO »Дієта та спорт» Лікування схуднення »Як схуднути за допомогою цедри апельсина. Вони переходять на 5 кг за 7 днів!
Написано Даніель Сута в Дієта, в 2017-11-05T10: 14: 39 + 02: 00 05 листопада 2017
Помаранчева дієта відома кожному, але про введення апельсинової кірки у свій раціон ви точно не чули. Ми шепочемо вам кілька причин, чому відтепер не слід викидати апельсинові кірки, і розповідаємо, як за допомогою них можна схуднути.
Як почувається Сільвія Думітреску після великої ваги
Він схуд на 64 кілограми, не відмовившись від улюбленої їжі. Дієта, яка вирує по всьому світу!
Апельсинові кірки містять більше фітонутрієнтів та флавоноїдів, ніж м’якоть, але менше вітаміну С. У апельсинових кірках необхідні мінерали та вітаміни, такі як вітаміни А та групи В, кальцій, магній, калій та фосфор, а також розчинна клітковина. шкода їх кидати.
Апельсинова м’якоть містить фруктозу, і наївно уявляти, що ви можете схуднути, вживаючи лише апельсини лише тому, що це фрукти.
І природа може обдурити нашу фігуру, але все залежить від того, наскільки ми споживаємо фрукти, які вона нам пропонує. Наприклад, апельсинова кірка містить більше антиоксидантів, ніж усередині фрукта. Ці антиоксиданти допомагають спалювати жир і дають вам енергію.
Чай з апельсинової кірки економить зайві кілограми
Якщо ви хочете скинути 5 кілограмів за тиждень, відмовтеся від м’якоті фруктів і збережіть шкірку. Добре висушіть апельсинові кірки в сухому і прохолодному місці. Помістіть столову ложку сухих шкірок в літр теплої води і дайте їй настоятися приблизно 10-12 хвилин. Потім вийміть шкаралупу і додайте мед.
Ще один метод, за допомогою якого ви можете позбутися жиру, що робить ваші дні гіркими, - це подрібнення апельсинових кірок. Отриманий «порошок» можна поєднувати з нежирним натуральним йогуртом та деякими цільними зернами. Якщо ви їсте це щоранку, ви зменшуєте апетит як до злаків, так і до фітонутрієнтів апельсинової кірки, які забезпечують вашу ситість протягом хороших годин.
Цей детокс-сік допоможе вам скинути зайві кілограми швидше, ніж ви думаєте, і допоможе вивести токсини. Ваша печінка щодня бореться з токсинами, що накопичуються в організмі, тому вам час від часу потрібно допомагати їй це робити.
Детокс-напої творять чудеса в цьому плані і рекомендуються фахівцями. Інгредієнти, які ви використовуєте, повинні бути свіжими та органічними, щоб результати були такими, як очікувалося.